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想瘦身就更該吃!韓國歐膩們推薦的「減肥水果」,多汁...


各位SIS們都懂減肥之路有多困難吧!除了少喝含糖飲料、少吃糖果、零食之類的東西,甚至連水果都不能太放肆地吃TˇT不過其實大部分的水果都富含維生素、纖維素等營養,只要小心挑選種類,多吃一點增加飽足感也是ok的喔!一起來看看...
Tagsis / 2022-04-11

頭髮狂掉好煩躁~TOP5「養髮食物」防脫髮、防白髮...


SIS們的頭髮有跟小編一樣常常掉得滿地都是嗎TˇT尤其是排水溝、椅子下,每次看到都好心疼又擔心!但其實掉髮原因有很多,除了遺傳、壓力外,營養攝取不足也是一大因素唷!趕快一起來看看哪些食物可以幫助我們的頭髮更柔更健康吧~ ...
Tagsis / 2022-04-08

想瘦身還只吃水煮餐嗎?營養師曝TOP6「減肥不吃油...


SIS們減肥時期都是吃些什麼呢?小編身邊的朋友就大嗑水煮餐(超辛苦)但其實「油脂」對於我們的健康、肌膚、甚至減肥來說,都是很重要且必要的元素唷!一起來看看不吃油可能導致的六種壞處吧~ #便秘找上門 大家都知道因宿...
Tagsis / 2022-04-06

櫻花妹「零毛孔」的秘密!美容師親授:教你用短短幾分鐘 輕鬆洗出「細緻光澤肌」!

Tagsis / 2022-04-05
日本人為了想要獲得健康並無瑕的皮膚,因此創造了他們自己的方式,讓肌膚看起來完美無瑕並穩定膚況。這個過程需要10分鐘,其中包含3 個關鍵步驟,讓你的臉容光煥發。 而是什麼方式讓...

風靡國外瘋傳的超準心測!一秒測出你最「重視」的東西...


「幸福人生」的構成條件很多,像是家庭、朋友、工作、愛情…等等,我們總希望能各方面都完美無缺,但現實中卻不一定能完全擁有,你有可能會先捨棄什麼呢?以下有一條問題,可以測出你在人生中最「重視」的是什麼~ ...
Tagsis / 2022-04-03

減肥還能大嗑「麥當勞薯條」?專業營養師大推的油炸食...


SIS們有誰也愛吃麥當勞薯條!!小編是個愛吃「粗薯條」的人,但麥當勞薯條的滋味還是讓人難以拒絕呀(流口水)但油炸、高油、重鹹的它,該怎麼吃罪惡感比較小啦~還有前幾天轟動上架的地瓜薯條也好想吃喔...今天就一起跟著小編來看...
Tagsis / 2022-04-01

郭雪芙親自揭露!五招「瘦身卻不會瘦到胸」的身材維持...


《華燈初上》第三季剛完結,因為華燈而又在台灣爆紅的郭雪芙,今年已經33歲了,完全看不出來!她更是大方分享瘦身秘技,包含教SIS們如何「瘦身不瘦胸」~ #早晚做瑜珈 平時透過跳繩、重量訓練以及快步走來維持運動習慣,...
Tagsis / 2022-03-25

減肥竟然可大嗑蛋糕、披薩?!TOP3「低碳減醣」食材,吃罪惡美食再也不怕胖啦~

Tagsis / 2022-03-25
身為女生可說是「每天都在減肥」XD只要看到披薩、蛋糕、麵包、鬆餅,口水都要流出來了,但...還是只能默默地收回手手吃水煮餐TˇT沒事!今天小編要來分享三種低碳食材~一起來看看有哪些...

請在「這個時間」大口吃甜食吧!吃巧克力蛋糕不易堆積...


SIS每天早晨醒來第一件事是什麼?肯定是「早餐要吃什麼」對吧XD?吃太少怕撐不到中午,吃太多又不健康(好煩)但你知道早餐吃巧克力蛋糕、甜點居然可以瘦身耶!!根據英國每日郵報(Daily Mail)報導指出,早餐若吃甜食、...
Tagsis / 2022-03-23

中醫師認證過的TOP5「豐胸食物」,吃了只會cup...


想減肥的SIS們,肯定是「想瘦卻不想瘦到胸」吧!為了美胸、豐胸,有些人會選擇豐胸產品,但其實成分裡面的「雌激素」會對身體造成不良影響唷~想要安全健康的「減肥不減胸」,快來試試中醫師許懿清推薦的豐胸食物,讓女孩們減肥時還能...
Tagsis / 2022-03-18

板橋區美食再+1!進駐Google總部的唯一「科技...


板橋SIS們有福啦~~(準備發胖)絕對是「早午餐界霸主」的高CP「Second Floor Cafe 貳樓餐飲」近期宣布首間新北插旗板橋區啦!!正好座落在Google園區,3月20日試營運,除了是全台唯一科技感設計之外,...
Tagsis / 2022-03-18

洗臉就能洗出光澤肌?櫻花妹「零毛孔」的秘密!美容師親授:教你用短短幾分鐘 輕鬆洗...

Tagsis / 2022-03-08
日本人為了想要獲得健康並無瑕的皮膚,因此創造了他們自己的方式,讓肌膚看起來完美無瑕並穩定膚況。這個過程需要10分鐘,其中包含3 個關鍵步驟,讓你的臉容光煥發。 而是什麼方式讓...

皮膚科醫生教妳3招快速遠離「換季乾癢、敏感肌」問題...


最近因為開始由夏入秋,天氣忽冷忽熱,是不是也讓SIS的肌膚變得敏感且不穩定呢?有時候太過乾燥,有時又出油旺盛,其實這些情形除了做好適當的護膚保養外,吃對食物也有幫助!接下來就讓小編來跟大家分享,如何輕鬆遠離這些問題吧~ ...
Tagsis / 2022-03-04

胖其實不是因為吃太多!而是沒有使用正確的站姿!!四...


不論怎麼控制飲食,做重量訓練,身體線條卻還是不夠好看,以為自己進入停滯期,但其實是不良站姿誤了你!!以下四種女生非常容易產生的不良站姿,加上一種正確站姿要注意的要點,讓你馬上達成完美體態! #骨盆前傾 女生因為身...
Tagsis / 2022-03-04

聯合國政府間氣候變化專門委員會發表重要報告:氣候變...


香港目前陷入病毒疫症危機之中,但是我們不可因此忽視其他會為我們帶來更大危機的全球變化,2月28日,聯合國政府間氣候變化專門委員會(IPCC)發表了第二工作組撰寫的《氣候變化2022:影響、適應和脆弱性》報告。   《...
林超英 / 2022-03-02

好羨慕韓妞們的雪白肌膚!TOP5「美白秘訣」揭曉~...


SIS們喜歡白皙的肌膚還是健康膚色呢?喜歡白皙膚色的你是不是超羨慕韓妞們的白皙、零毛孔的皮膚!好像不用上妝就天生擁有好氣色耶~雖然我們在台灣、香港會更常曬到太陽,但還是有些小秘訣可以讓皮膚更白皙啦!一起來學看看! ht...
Tagsis / 2022-03-01

小禎成功大甩肉!怎麼減掉50kg的?公開6不吃法則...


SIS們還記得胡瓜女兒小禎(胡盈禎)嗎?早在幾年前,她因患多囊性卵巢症候群,導致內分泌失調、新陳代謝問題加上離婚等多項因素,讓她曾胖到105公斤!!小編那時候看到她還真認不出來TˇT但在走過了這些後,也讓小禎下定決心減肥...
Tagsis / 2022-03-01

皮膚科醫生教妳3招快速遠離「換季乾癢、敏感肌」問題...


最近因為開始由夏入秋,天氣忽冷忽熱,是不是也讓SIS的肌膚變得敏感且不穩定呢?有時候太過乾燥,有時又出油旺盛,其實這些情形除了做好適當的護膚保養外,吃對食物也有幫助!接下來就讓小編來跟大家分享,如何輕鬆遠離這些問題吧~ ...
Tagsis / 2022-02-28

每天都在想怎麼瘦!六件「減肥健身迷思」,其實肌肉比...


很多女生應該無時無刻都在走「減肥」這條路吧(笑)沒辦法~生活太苦、美食太多,這叫我怎麼瘦啦(吶喊)但其實若你已經開始減肥、運動了,但有些錯誤觀念如果沒修正過來,有可能會本末倒至讓自己復胖呢!一起來看看有哪些吧~ #...
Tagsis / 2022-02-21

越吃越瘦就是這樣來的!6大「超強燃脂食物」,多喝抹茶竟然這麼有效?!

Tagsis / 2022-02-21
大家口中總嚷嚷著「減肥、瘦身」好難~但其實基本大原則我們都知道,就是控制飲食+運動!不過實行起來可需要花費大量的耐心與毅力,如何能讓減肥之路更輕鬆點呢?小編今天就來介紹能「自己燃燒...

這輩子再也不想水腫了啦!五大生活習慣讓你根除水腫!


早上起來,一看到自己水腫就馬上嘆氣~其實臉會水腫都跟生活習慣有關!今天教大家從生活習慣開始,根除腫腫臉! #戒掉久坐 平常上課、工作都很容易坐在椅子上一整天,長期維持一個姿勢會讓血液不循環、水分停留在體內排不出去...
Tagsis / 2022-02-17

#移加檔案 #溫尼伯檔案 #YanInWinnip...


又是遲了N多日的農曆新年快樂,還有情人節+元宵節快樂!沒法子,按照甜魔家的移加計劃,爸媽的角色互換了,由昔日的爸爸上班、媽媽照顧家庭+拍照寫blog,變成了媽媽上班、爸爸照顧家庭+拍video、出 IG(歡迎追蹤);可惜...
Yan Lo / 2022-02-17

李靚蕾會失撫養權!?被王力宏告,罪成恐判囚6個月!


繼BY2妹妹Yumi 將入稟法院控告李靚蕾!嗆爆對方:法律看證據,不看“小作文”後,近日有網民上發現,李靚蕾和王力宏兩人在紐約法院的訴訟檔中,有關兩人的離婚官司,李靚蕾的情況相當不妙! ...
高宜 / 2022-02-12

黎姿今年51歲了~分享健康飲食秘訣!從年輕就開始做...


黎姿曾是不少人心中的女神!而今年她將會踏入51歲了!今年已過半百實在讓人驚訝!而她一向都非常注重護膚,即使是女強人工作家庭再忙也不忘在網上分享她保持年輕的方法~近日更分享自己的飲食秘訣呢! https://ww...
高宜 / 2022-02-10

不節食、不運動~照樣瘦!!「零痛苦」的四種減肥方法...


減肥的定律就是萬年不變的「健康吃、運動」啊~但···人生這麼苦,美食當前害要我忌口不吃?!沒事沒事~吃了才有力氣減肥嘛!小編今天整理了零折磨的消耗卡路里大絕招~一起來實際執行看看...
Tagsis / 2022-02-09

【居家抗疫?】疫情第3年 做好儲糧準備


嚟到疫情嘅第3年,香港人最怕已經唔係「中招」,而係日曬雨淋去排隊檢測!最近又有新招大玩「全家檢疫*」,無預警下全家被隔離至少4日。所以,係時候適當儲糧,以存放2星期為目標,除咗儲糧「三寶」(即食麵、米、罐頭)之外,蔬果、...
Aminn / 2022-02-08

過完年,想要繼續發懶但不想發胖!宅家、久坐「享瘦人...


年假快放完了,你也跟小編一樣想繼續每天在家都宅著吃東西不運動嗎XD?好啦~我們減肥下禮拜再開始啊!以下這五個易瘦小習慣,學起來~就能繼續耍廢不發胖囉! #把健康的食物放在容易取得的地方,不健康的食物收進深處 你都...
Tagsis / 2022-02-05

過年吃太多?教練親授:保證2個禮拜練出「完美女神」般馬甲線ABS!趕快來動一動吧...

Tagsis / 2022-02-05
多少女孩堅持做了一段時間的平板支撐或仰臥起坐運動只為了鍛鍊出完美、緊實的馬甲線,但明明每天都很勤奮的訓練,卻看不見成效,原因就在於如果只想靠單一或二項的腹部運動是不太可能可以訓練到...

阿嬤們的偶像~72歲美魔女Vera Wang,多套...


今年72歲的華裔設計師Vera Wang超不科學的身型讓大家超驚訝!作為時尚界第一號美魔女,絕對是阿嬤們的偶像~很多50多歲的女人都未必能像她保養得這麼好呢! https://www.instagram.com/p/C...
高宜 / 2022-02-04

吳彥祖是混血兒嗎?童年照首度公開!8歲時已超帥,是...


男神吳彥祖今年雖然已48歲,但仍然十分帥氣!直到現在仍然是不少女生心中的男神~近日他的童年照首度公開!8歲時已超帥,是當明星的材料~ #童年照分享 農曆新年他在IG分享了他的絕密童年照同大家拜年,留言表示:「Ha...
高宜 / 2022-02-04

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