想調理腸胃唔一定要齋食乳酪,配搭豐富纖維同維他命嘅纖維棒同雜莓,脆脆口感,係下午茶輕食之選
市面上有加入唔同材料嘅纖維棒,有營養而且豐富纖維,除咗可以即開即食,有時心思思想食甜品,仲可以試下整杯 *雜莓脆脆乳酪杯*,飽肚之餘又可以慳啲卡路里


🌈雜莓脆脆乳酪杯🌈
材料:藍莓  適量紅桑子  適量士多啤梨  適量水果纖維棒  一條低脂乳酪/希臘乳酪  200g少鹽堅果  適量


做法:1. 將纖維棒及士多啤梨切小粒,堅果切碎粒2. 順序加入乳酪、纖維棒小粒、乳酪、水果、乳酪



3. 面層鋪上2-3粒纖維棒小粒和堅果碎作裝飾




後記:真係好推介親子煮食俾各位媽媽,係一個好好嘅親子時間,小朋友通常都鍾意整嘢食,因為可以一邊玩一邊食,而且見到成品仲好滿足。



偷食時間 :)











是次小分享完畢,有興趣可按 麵語錄食玩遊記 by Aminn 其他分享 :)


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