人的一生中，睡眠占據了三分之一的時間。而睡眠也是保持健康的最佳方式之一。但是現代人想要睡個好覺並不容易。有些人躺在床上翻來覆去睡不著，有些人即使入睡了，也會在晚上醒七八次。還有些人的睡眠很淺，周圍稍微有點動靜就會醒來，處於類似於夢遊狀態中。第二天醒來時頭腦昏昏沉沉的，好像根本沒有睡過一樣。
每個人都有不同的睡眠問題。要改善這些情況，我們必須找出根本原因，並針對性地治療才能快速解決我們的睡眠問題。今天我將分享四種中成藥，從四個方面幫助大傢改善睡眠質量。
01肝氣鬱結 導致入睡難
逍遙丸是一種能夠疏肝解鬱，改善睡眠狀態的中藥。
在傳統中醫理論中，肝臟被稱為“臟腑堅硬的將軍之官”，當肝氣暢通時，人會感到平和快樂；但一旦肝氣淤堵，就會導致煩躁抑鬱，擾亂心神，進而影響睡眠。
如果您除了入睡難以外還伴有急躁易怒、心情低落、頭暈腦脹、記憶力減退、胸悶胸脹、口幹等癥狀，可以考慮使用逍遙丸來緩解。
02肝火旺盛 導致入睡難
當歸龍薈片可清肝火，改善睡眠。中醫認為肝藏魂，若肝火過旺，會擾亂心神，影響入睡。
若您除了入睡困難外還伴有急躁、眼紅、頭暈耳鳴、大便幹結等癥狀，可考慮使用當歸龍薈片。
03心脾兩虛 導致的失眠多夢
可以服用健脾養胃、養心安神的歸脾丸。
脾主化生，如果脾臟虛弱，則血液循環的功能就會下降，從而導致心陰不足，無法養精蓄銳，從而出現多夢、易醒的癥狀。
歸脾丸適用於多夢易醒，同時伴有記憶力減退、臉色發黃、心慌心悸、食欲減退等癥狀。
04心陰不足 導致半夢半醒
可以服用天帝補心丹。
在中醫裡，心主神，如果沒有了心血，或者說是陰氣不足，我們的心臟就會“生氣”，所以才會經常處於半睡半醒的狀態，睡眠質量也會很差。
除了失眠之外，還會出現口瘡、舌苔等癥狀，這種情況下，就需要服用天王補心丹了。
