男人們為了在性愛中滿足女人，總是走在補腎的道路上，怎麼補腎成了經久不衰的話題，在用了很多方法之後，他們明白了還是食補最靠譜，那麼哪些食物補腎呢?下面介紹的四種強效補腎食物，讓男人們腎氣十足，快看看吧!
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補腎食物1：山藥
在日常生活中，相信山藥的補腎助陽功效已經是很多人都有所耳聞的了。山藥性平，味甘有固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早洩者，均宜常食多食。若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一併服食，效力更佳。
補腎食物2：胡桃仁
如果你覺得補腎藥物作用不強的話，那為什麼不食用一些比藥物好要更有作用的補腎食物呢?
楊桃仁能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，最適合的就是身邊這些腎虛遺精朋友了。
補腎食物3：柏子仁
是不是總是覺得松柏與你的生活沒有多大的關係，是不是覺得柏子仁更不會與你的性生活扯上什麼關係?其實不是的，味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍惚，心神失養，怔忡驚悸，健忘遺精早洩等症狀的朋友有尤其突出的療效。對於“遺洩之證”，很多藥物就是以柏子仁為主。
補腎食物4：豬肚
如果你對“豬全身是寶”這句也認同的話，相信這一點你也不會有所顧慮。去嘗試一下吧，豬肚是不折不扣的補腎大王呢!
凡體弱遺精者，也適宜常吃豬肚。豬肚甘溫，補胃，益氣，充飢，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。
別再亂吃保健品了，要想補腎，吃這些補腎食物最靠譜，這些食物每日都可用，對身體不會有任何不好的副作用，唯一的副作用就是能夠補腎，四種強效補腎食物，你記住了嗎?除此之外，想要長效保持的秘訣就是多加鍛煉身體哦!
