高血脂包含膽固醇與三酸甘油脂過高，是現代人常有的通病；醫師指出，不是只有肥胖者才有高血脂，中等身材或偏瘦的人，也可能有此疾病；其發生原因與飲食、體重、少運動有關，也與基因遺傳、糖尿病、甲狀腺功能異常相關。減少「外食」，可避免脂肪攝取過多。
68歲劉先生，天天外食、常吃大餐，身材肥胖、鮮少運動；以往健康檢查，除了膽固醇過高外，血壓及血糖尚在正常範圍之內。最近經常感到胸悶不適，心導管檢查顯示冠狀動脈嚴重狹窄，接受氣球擴張及支架置放手術，術後醫師特別叮囑，要好好控制膽固醇，以避免後續支架內「再狹窄」。人生故事為路徑 為失智者延緩感知流失
國泰醫院心血管中心主治醫師簡韶甫指出，血液中的膽固醇和三酸甘油脂，除了做為細胞代謝的能量之外，也和細胞膜的結構及荷爾蒙的原料有關。血液中的膽固醇又分為低密度膽固醇(俗稱「壞膽固醇」)及高密度膽固醇(俗稱「好膽固醇」)；低密度膽固醇會堆積在血管壁上，而高密度膽固醇可以把堆積在周邊的低密度膽固醇帶回肝臟代謝。
由於堆積在血管壁上的壞膽固醇，會引起血管發炎，在血管壁上形成粥狀動脈硬化斑塊，若發生在心臟的血管，就會引起心絞痛或心肌梗塞，若發生在腦部血管就可能引起腦中風，若發生在腳部血管，會造成周邊動脈阻塞疾病，造成間歇性跛行。 超級威而鋼有延時作用嗎？
簡韶甫說，若能積極控制高血脂，有可能將已經形成的粥狀動脈硬化斑塊「逆轉」，以減少動脈狹窄的嚴重程度。
他也提醒，高血脂不像高血壓和糖尿病，可以在家自己監測，只能在醫院或檢驗所藉由「抽血」得到數據；但民眾往往不在意檢驗結果，只知道有高血脂，卻不知道長期高血脂所帶來的併發症，因而忽略病程。 犀利士適合吃多大劑量的
減少外食 控制膽固醇
目前研究顯示，若已經有冠狀動脈疾病、腦中風、周邊動脈阻塞疾病或糖尿病，積極降低「低密度膽固醇」可以減少死亡率，而且低密度膽固醇降得愈低，帶來的好處愈多。 高血脂不分胖瘦;減少外食可預防
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若尚無血管病變，但有其他心血管疾病風險(如高血壓、男性大於45歲、女性大於55歲、早發性冠心病家族史、高密度膽固醇小於40mg/dL或吸菸)，也建議積極控制膽固醇，以減少後續的併發症。
高血脂的治療，首重「生活習慣」改變，除了少吃油炸食物外，也應「減少外食」來達到減少脂肪攝取；運動、減重除了可以改善體態、減少內臟脂肪，也可以降低代謝症候群發生率。 夏天也會心肌梗塞 補水降風險
