打手槍忍住不射，可以鍛鍊持久度，這是真的嗎？護理學博士、兩性專家許藍方認為，靠自慰確實可以鍛鍊持久度，但是也可能會傷身。

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打手槍1種情況恐傷身

許藍方指出，正常情況下，男性的射精當下，會造成會陰收縮。如果男性打手槍忍住不射，其實可以分為2種，一種是興奮程度達90分，就忍住不射，的確可以鍛鍊持久度；另一種是興奮程度達100分，但手緊握陰莖，造成精液往輸精管回沖，就可能傷害身體。必利勁的用法用量 必利勁效果 必利勁怎麼吃 必利勁副作用怎麼緩解 必利勁副作用 必利勁評價怎麼樣 必利勁劑量怎麼選擇

如何正確鍛鍊持久度？

許藍方認為，如果要透過打手槍鍛鍊持久度，不建議興奮程度達99分才忍住，只要興奮程度達7、80分，就要暫停打手槍，但腦中可以繼續幻想、也可以繼續看A片，保持精神層面的興奮，以免陰莖變軟；興奮程度降到達3、40分，就可以繼續打手槍，反覆操作就能夠鍛鍊持久度。必利勁服用心得 必利勁哪裡買、必利勁價格多少錢必利勁吃法必利勁屈臣氏能買到嗎？必利勁有依賴性嗎？

靠自慰確實可以鍛鍊持久度；但如果經常打手槍卻沒有射精，可能增加非細菌性前列腺炎的發生機率，建議最後一定要射精，才會比較健康。