這位已經44歲的台灣辣媽
明明已經有兩個小孩，但是身材卻還是一級棒！！
熱愛健身的她，常常在網路上分享自己健身的小技巧
她苗條的體態完全看不出來有生過小孩~
(source: 張婷媗)
常常上健身房的張婷媗，更自己研發出一套「每天6分鐘運動」
讓所有女性在家都可以輕鬆運動~不用每天上健身房
而她更因為這個讓她紅到了國外~~~
(source: 張婷媗)
(source: 張婷媗)
先前也曾經胖到70公斤的張婷媗
就是靠著自己所創的「每天6分鐘運動」
持之以恆的每天運動~
她說運動不應該受限於場所和時間
只要你想運動，隨時都可以運動
而且只要你一直堅持下去，效果一定看得出來的！！
(source: 張婷媗)
張婷媗除了在網路上分享健身方法~
她也會分享自己的每天吃的菜單，讓大家參考
(source: 張婷媗)她堅持少量多餐，晚上盡量不要吃澱粉
重點是千萬不能讓自己餓到！！
(source: 張婷媗)
減肥餐也可以吃的那麼美味~~
只要簡單在家跟著張婷媗做運動，就可以輕鬆擁有漂亮的人魚線了！！
女孩們還在等什麼~過年快到啦~可不要讓人魚線消失不見了！！Reference:張婷媗精彩文章：在愛情的世界裡，女人也不是總是當被玩弄的那一個！讓星座告訴你女生玩弄男人的潛力有多高？
