你們是否曾經有過這樣的經歷,從小被父母教育著各種各樣的一些所謂「為你好」的思想,灌輸著「我們的希望都寄託在你身上」等等這樣的想法,但也許那並不是你自己本身想要的想法,你是否能夠堅持你自己的想法走下去呢?就如同一句話所說,我也許還不夠清楚我未來想要的日子是什麼樣的,但我清楚的知道我不想要的日子是什麼樣的,那種一眼就看到頭的,沒有什麼追求的生活。



羅賓.蓋蘭特,1994年出生,加拿大女孩,身高157CM,體重56公斤,是一名生物學與工程學的學士,還是一名健身達人,有著接近100萬的粉絲數,雖然這樣的身高和體重數據拿出來一般,但實際上她通過健身獲得的完美身材曲線讓她看起來比例十分的勻稱,強壯的身體更是她最驕傲的標誌,她的性格略偏於內向害羞,不善言辭。

羅賓就是我前面所分享的問題中的那樣經歷的小孩,從小就被父母灌輸著「我們的希望全都寄託在了你的身上」,揹負著這樣沉重的愛長大,一直被父母嚴格的要求著學業上的進步,從小就一直被分數捆綁著生活,這樣的一個例子,不正是和中國大部分家庭的孩子是一樣的麼?雖然年紀輕輕就一直壓力這麼大,但好在羅賓的成績卻一直保持的非常不錯,不像很多中國家庭的孩子出現很多叛逆,逆反的情況。

雖然羅賓最後就讀於加拿大達爾豪斯大學,學習了生物化學,但長期的學習壓力下帶來的身心勞累讓她不堪重負,最困難的時候到了三層樓梯都很難的地步,而很多曾經遭受過相同的身心壓力的人都知道,在這個時候人是最容易陷入暴飲暴食的循環中,因為食物刺激人體分泌的激素可能緩解麻痺身心的壓力,但暴飲暴食帶來後果就是身材的走樣,而暴漲的體重又會讓羅賓陷入日常的節食不吃飯減肥的死循環。

這樣的折騰,對身體的損傷極大,掉頭髮等外在的表現,還有輕度的抑鬱症表現,而這樣的生活折磨了羅賓許久;最終羅賓決定要努力去改變現狀。

羅賓決定通過運動健身來改變自己的現狀,但由於她的性格內向害羞,她害怕其他人看到她可能對她發出的嘲笑和背後言論,所以她只能選擇自己在宿舍中看健身影片來學習和鍛鍊,一段時間的積累後,她去了一家只限女子的健身房開始了她正式的健身之旅。

而持續的健身,帶來了身體不斷向好的方面改變,這讓羅賓有了更大的動力去為之堅持和奮鬥,這也是羅賓第一次找到為自己而努力的感覺!而且,她還參加了全國女子大學生舉重比賽,還獲得了47公斤級第二名的成績,這一切的積累,都讓羅賓對於健身的興趣越來越濃烈,這也間接的為羅賓之後從事健身行業埋下了種子。


畢業之後,羅賓沒有選擇專業對口的工作,她決定向健身教練的方向去發展,大學時期長久的健身知識的積累和實踐,讓她輕輕鬆鬆的拿到了私人教練的證書;羅賓還認為,女孩子應該去追求的是強壯而不是瘦弱的身材,有肌肉的女孩看起來更健康更迷人,也許會有人不欣賞和理解你的身材,但健身並不是為了迎合那些不喜歡你的人,而是為了你自己的身體,而羅賓經過3年的健身訓練,她增重了18斤,身體的肌肉曲線也十分迷人。


同時,在鍛鍊肌肉的同時,她更注重下肢的鍛鍊,也認為女性健身都應該以下肢肌肉群訓練為主,這樣是可以讓你的身體更具有美麗曲線的終極祕訣;這不意味著女性不練上肢,上半身羅賓更重視背部的肌肉訓練,手臂著重練習肱二頭肌,每週都會固定訓練4-5次,這些都是羅賓實踐出來的,也是她身材曲線的祕訣之一;

很多人認為健身的飲食都會很單調乏味,但羅賓卻認為健身應該是一件帶給自己享受的事情,所以她對於飲食的控制並沒有太嚴格,她基本不會一直去吃那些水煮菜水煮肉,更不會因為健身的原因,而不去參加聚會,因為這樣的健身帶來的代價太大了!只是,你必須要知道,雖然說不嚴格控制飲食,但不管是吃什麼,都要適量,要有分寸,這樣才能不讓你的努力全部付諸東流。

儘管畢業之後,羅賓的父母曾經多次要求她轉業去做公司的工程師,因為這些是他們從小的願望,但羅賓已經有了自己的追求和看法,她堅定的想要在健身這個領域中,去幫助更多的女孩健身,去追求健康的生活和完美的身材,她要用自己的實際行動去告訴女孩們,力量健身練出來的身材,一樣可以很美,不要去害怕肌肉,它不會讓你自己顯得難看,這樣的擔心並沒有什麼意義。