現代人大多「好吃懶做」，尤其步入中年之後，許多人大多都會放棄維持身材而選擇了放任那走樣的身材
不過美國有一項研究發現，原來腰圍數字的增大，會讓腦容量變得越來越低，甚至還會增加罹患阿茲海默症的風險！
進行這項研究的 Mark Hamer 博士，找了9652位平均年齡55歲的研究對象，當中有19%的人已經被判定為肥胖
這項研究測量了他們的臀腰比、BMI 值和全身脂肪量，再使用核磁共振來確認大腦每個區位的白質和灰質面積
當中大腦的白質是神經纖維束，負責連接大腦的各個區域；而灰質則大部分都是腦神經細胞，用以自我決策、控制肌肉、感覺感知的區塊
研究結果發現，幾乎所有肥胖者的灰質容量都較低，大腦特定區域也有萎縮的狀況
目前雖然尚未清楚大腦結構異常是否也會導致肥胖的發生，但如果能有規律且長期測量數據，將有助於確認大腦的健康狀況
根據 BMI 值來看的話，數值超過30以上的人都屬於中度肥胖，而腰圍超過90公分的男性和超過80公分的女性，同樣屬於肥胖的範圍內
肥胖對人體有著許多的負面影響，體內囤積過多的脂肪時，會分泌出脂肪細胞激素，導致體內的動脈硬化、血壓升高、糖尿、失智等狀況
因此如果害怕得到失智或大腦退化，維持良好的體態、運動和飲食習慣都是非常重要的！
原來肥胖竟然會對身體帶來那麼嚴重的後遺症，實在太可怕了！
如果大家也有過胖的問題，一定要盡早開始減重免得後悔莫及！
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