這節課要教大家的一個技巧是獎勵好行為和懲罰壞行為。
絕大部分人的錯誤在於，他們總是獎勵壞行為而去懲罰好行為。
舉個例子，當你和物件因為一件小事情而吵到不可開交時，他不想理你，你也不想理他。但是因為你更在乎他一些，所以你主動去和解。這個就是我說的壞行為。你因為過於在乎，急於讓感情回到正軌，所以你會做出很多討好對方，向對方示好的行為。對方從你這個行為會總結一條經驗：原來只要我對你做出一些很作，很無理取鬧的事情你就會對我好，那麼在以後的情感體驗中，對方就會更多的選擇負面行為和你對接。因為這樣的話他就可以換取更多好的行為。這就是你們獎勵壞行為的例子。最後的結果就是導致對方對你越來越壞。
有的人會說，可是我真的很愛對方啊，所以我為了我們的感情能夠長久，選擇去做那個主動和解的人。如果是這樣的話，我想問大家一個問題，就是你想要的情感生活到底是什麼樣的？是不斷地委曲求全自己還是雙方勢均力敵？這是你需要考慮的問題。
我希望大家真正追逐的是讓自己感到舒服，感到滿足的感情。這段感情後中應該是你倆互相喜歡，而不是你一直單方面的付出。
當對方做出壞行為以後，你一定要懂得懲罰他。你要去讓他知道他這樣是不尊重你，如果繼續下去的話你們的感情將岌岌可危。
有的人會說自己做不到，因為沒有勇氣給自己喜歡的人臉色看，所以任何時候他錯了，都是我做這個和解的人。如果是這樣的話，那這段感情早晚會崩潰。與其害怕感情崩潰，所以選擇拖著，不如早早懲罰，掌握主動權。
對於對方給你的好的行為，小到主動聯絡，大到為你買禮物，你都要給與更加熱烈的獎勵，這樣對方才會願意付出更多。
今日討論：如果你們兩人吵架了，誰會先低頭和解呢？歡迎下方留言關注~說出你的故事~
Reference:健康生活
