工作上注重積累

對於現代人而言，
工作是重要的收入來源，
人們日常三分之一甚至更長的時間，
都在工作中度過。

如果工作只是簡單的上班下班，
拿一份死工資，
得過且過，
那你的一生可能也就這樣了。

一個有目標的人，
會選擇一份合適的，
能發揮自己價值的工作，
其次會努力打拚，做出成績。

懂得在工作中不斷地學習、積累和提升，
才能讓自己擁有越來越強的能力。
積累得越多，
賺的錢也才會越多，
生活才會更輕鬆，
也才能擁有更強大的選擇自由。

學會理財

賺錢、存錢、投資，
把它當成一種生活方式，
一點都不丟人。

在我年輕的時候，
經常是掙一萬花八千，
後來慢慢發現，
這種消費方式非常不理性。

對花錢沒有規劃，
不僅讓你辛苦掙來的錢
無法發揮最大的價值，
更讓你在真正需要用錢的時候拿不出來。

理財不是不花錢，
而是合理規劃你目前的收入與支出，
是對未來的一種規劃和風險防範。
說白了，理財無非就兩點，
一是把錢花在刀刃上，
二是通過投資錢生錢。

找到相伴一生的人

三十歲，身邊的朋友大部分都已成家，
如果這個時候，
還沒有一個人對你噓寒問暖、等你回家、
給你理解支持與愛，
多多少少會顯得有點凄涼。

每個人都不可能是一座孤島，
哪怕你再堅強，
也需要一個依靠。

而伴侶，
是人生中很重要的一個組成部分。
他會讓你的奮鬥變得更有意義，
讓你下班後的生活變得溫暖有加。

三十歲左右，
找到那個可以相伴一生的人，
並組建好自己的家，
堅固的後方會讓你更安心地去為自己的事業打拚，
兩個人對未來的規劃
會讓你更充滿期待地去迎接往後的生活。

有幾個交心的朋友

某期《圓桌派》，
談到未來科學也許能夠讓人活得更久。

馬未都說：
那一定要有幾個老朋友一起才行，
不然一個人長命，沒意思。

有幾個交心的朋友，
快樂有人分享，
難過有人可以傾訴，
憂愁的時候有人陪你買醉，
想哭的時候有人給你肩膀，
是一種莫大的幸福。

每個人都有脆弱的時候，
交心的朋友能讓你釋放自己，
大哭大笑之後，
讓你變得更堅強。
 

找到讓自己快樂的方式

三十歲，某種程度上要學會為自己而活，
找到讓自己快樂的方式。

比如有一兩個能讓自己沉迷其中的小興趣，
懂得在下班後好好休息和放鬆。

做飯、看書、養寵物，
來一場說走就走的旅行，
嘗試新鮮事物，
每周去打一次球等等。
只要是能讓你感覺到快樂的健康的生活方式，
就可以堅持下去。

三十歲就不能再把快樂建立在物質的基礎上了，
因為花錢的慾望是永遠無法滿足的，
要學會去享受購物之外的其他樂趣。

自我調節負情緒，並學會反思

很多時候，心態決定狀態。

每個人都有沮喪、自我懷疑
和負能量爆棚的時候。
這個時候怎麼辦呢？
最不可取的就是自暴自棄，
破罐子破摔。

按我的經驗，是首先要找到一個出口，
你可以去運動去出汗，
找朋友傾訴，
或者允許自己逃避一陣子，
但冷靜下來以後，
要學會反思，
盡量讓自己的情緒保持在一個比較穩定的狀態。

多讀書，多讀「無用」的書
有一話是這麼說的：
你讀過的書，走過的路，
愛過的人，都藏在你的氣質裡。

在歐美的很多電影裡，
我們經常可以看到主角有意無意中都會拿起一本書來讀。
讀書，也是和自己相處的一種方式。

它不僅能充實一個人的生活，
讓你的內心變得豐富、充盈、睿智，
更能讓你在與書中人物的交流中，
懂得許多道理，
理解這個大千世界的人生百態。

不要怕讀的書「無用」，
因為他們就像你吃過的飯，
即使後來忘記了，
也堅固了你的骨肉。

多運動、健康飲食、保持睡眠

大學那幾年，
熬夜寫稿、通宵唱歌都是常有的事。

但畢業幾年後，我就不敢了。
我開始不敢超過十二點睡，
每天早起運動，
每周至少煲兩次湯，睡前泡腳。
我注重養生的意識，
讓我自己都驚到了。
人到了一定年紀，
身體就不那麼聽話了，
經不起折騰。

上班族是個從早坐到晚的職業，
你不去運動，就無法保持活力，
更無法保持體形；
沒有充足的睡眠，
就無法保持好的精神狀態和工作狀態。

所以，多運動、健康飲食、保持睡眠，
也是對自己現在及往後人生負責的一種體現。

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