心理學家阿德勒曾說過,
每個人都有自卑,適當的自卑能激發我們向上改變。
但是自卑過頭就是一種不良的情緒,如果一個人自卑久了,
無形中我們思考與行為也會相應地改變,從而影響我們的發展。
我們要記住,
不要讓自己長久在自卑中,
因為自卑會給我們身心帶來更不好的影響。
一個人往往自卑久了,身上就會發生這三種變化:
自卑的人往往很容易看輕自己,
在她們身上,價值感往往很低,
他們會覺得自己不配得到更好的東西。
我的一個朋友曾跟我講述,
曾經她自卑了十幾年,總是認為自己不如別人,
每次在和別人爭什麼東西的時候,她總是覺得自己不配去爭,
所以好多機會就這樣白白浪費了。
要知道自己是獨一無二的,
你可以對標自己想要成為那個人,
相信假以時日,你一定會成為心想事成的自己。
而一旦我們察覺自己自卑的時候,
我們最需要的是持續提升自己的價值,
只有不斷學習,不斷嘗試與努力,
才能幫助我們從自卑中走出來,
更能幫助我們獲得自己想要的東西。
自卑的人很容易被情緒困擾,
一點點小事就可以在她們內心不斷翻江倒海。
她們的情緒非常敏感,這可能源自長期的自卑,所以在情緒上會很糾結。
特別是面對生活中的事情,他們很容易陷入宿命論,
不敢相信自己能夠突破命運的限制,而是認為自己此生就這樣了。
而自信的人往往相信命運至少有一半掌握在自己的手中,
他們會積極通過努力去爭取自己想要的東西。
自信的人人生字典裡很少有不可能。
但是自卑的人卻會不斷自我限制,
相信很多事不可能在自己身上發生。
他們經常會放棄自己,變得越發隨波逐流,
喪失了自我內心夢想。
一個人自卑久了,做事的時候也很容易畏手畏腳。
自卑的人因為看輕自己,很害怕自己犯錯,
所以無論做什麼事情,都會擔心這,擔心那,
總是認為自己會做不好。
可以說自卑的人活在自我想像的恐懼中,
即使對於自己想要做的事情,也會過於擔心,害怕自己弄砸,
他們沒有自信與勇氣去挑戰生活,
只是活在自己的畏懼中,從而活得越來越卑微。
自卑的人需要明白的是,
每次突破一點點,從自己的安全範圍內突破,
這樣能幫助我們減少行動的壓力,也能讓我們真正克服自卑。
或許我們需要明白,
一個人自卑久了,往往讓我們變得越發的不自信,
不再有信心去面對生活,
所以我們需要早日從這種自卑的情結中走出來,
相信每個人的人生都會有屬於自己的精彩,
只要我們願意相信去學習,去嘗試,
我們就能一步步激發自我的潛能,變得越來越好。