很多人常說自己不快樂
其實快樂與否完全取決於自己
有位數學家曾經說過：“數學好玩。”
從這裡可以看出，苦和樂永遠是相對的，關鍵是我們的態度
快樂是一種態度，一種境界，一種追求
只要我們敢於面對，用良好的心態去對
，你的工作不僅不苦而且是充滿快樂的
太注重結果不會活得快樂：
學會享受過程
不把工作看成是一種強大的壓力
我們便可以發現當中其實存在著很多的樂趣
有些年輕人總是將取得業績、房子、票子看作是世上最珍貴的東西
這樣如此註重結果，反而很容易讓自己背上沉重的包袱，從而丟失了珍貴的東西—快樂
要知道，美好的事物人人都會喜歡
但要想獲得它需要付出相應的代價
當一個人過於注重為自己的目標奮鬥時
遇到艱難困苦或者是結果不如意，心中就會充滿煩惱，憂愁和悲傷而長期不能自拔
但是我們卻忘記了，經歷才是我們生命最為重要體驗
很多人因為在乎結果，而忽略了其中的過程
在充滿壓力過程中，我們就往往喪失自己的快樂
曾經有一個哲人說過
盡人事，聽天命
強調就是把結果和過程同等看重
很多事情的成功與否需要多種因素的綜合
而我們需要是放寬心態，做好自己能夠做得
其他就學會靜靜等待，這是我們快樂的根本
不為結果煩心，而是用天然的心態面對
而這往往能拉開我們生命的長度與廣度，發現快樂真實本質
快樂是最好的舒緩劑：
學會調整自己的期望值
如果壞情緒來襲，該怎樣才能保持快樂呢？
又到哪裡去尋找快樂，尋找好心情呢？
其實尋找快樂並不是一件難辦的事情
只要我們學會對症下藥，問題就會迎刃而解
有時我們不快樂，往往是我們內在的期望值與真實自己不匹配
而我們要調整好自己的心態，對自己有一個客觀的評價
期望值不能定得太低，但也不能定得太高
而是以經過自己的努力之後可以達到為宜最後
當受到壓力或悲傷造成心情煩躁時
不妨與朋友交流交流心事，不要自己悶在心裡
還可以聽聽音樂唱唱歌、上街購物或者做些自己喜歡的事情來緩解煩躁的情緒
可以經常參加體育鍛煉，在運動中發洩一下學習帶來的壓力
使自己能夠在再次進入學習狀態時沒有過多的思想負擔
深深呼吸一下，仰望天空，閉上眼睛
想一想世界上還有很多人沒有解決溫飽問題
還有很多想讀書卻又沒錢讀書的兒童
忘掉所有的煩惱，把困擾拋到腦後，想像一下這個世界的美好將來
經常對自己微笑，用樂觀的心態去工作
你就會發無論生活發生什麼，你的心情一直是愉悅的
興趣是快樂最好的藥引：
學會找到樂趣
其實生活中，任何事情我們都可以找到樂趣
有些時候我們之所以不想有所作為
往往還是因為我們沒有真實的興趣，所以就不會逃避，變得失去興趣
而心理學發現，只有讓我們快樂的事情，我們才會產生真正興趣
我們可以把工作當成我們所喜歡的一種遊戲
我們會越發愛上它，即使遇到困難也會勇往直前，下決心去戰勝它
那時，工作將不再是我們的包袱，給我們帶來壓力
反而會給予我們無窮樂趣動力，給我們激情，這樣的工作無疑是快樂而有效的
有人曾說過：“未來的文盲不是目不識丁的人，而是不會享受工作的人。”
在工作中保持愉快心情是很重要的
不僅能提高我們的工作價值以及歸屬感，更能幫助我們有絕佳快樂體驗
總而言之，我們要記住的是
好心情不是人人都有，時時都有，就像好天氣一樣不是每天都會有
但是，如果我們能將快樂栽種心田
我們就會時刻享受著工作帶來的快樂
那麼，我們的心境也是寧靜與安詳的，我們的人生必定是光明而美好的
