職場中很多人覺得跳槽是一件無所謂的事情，從東家跳到西家，結果跳了N次之後，發現自己越來越不值錢了。其實，跳槽也有一定成本，如果不計算好成本，很容易在職場中迷失和損失。
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1、跳槽的心理成本
跳槽期間，很多職場人不可避免地會有一種焦慮心理，尤其在新舊工作的交替階段表現得更為明顯些。從事多年的一份工作，職場人勢必對其厭煩不已，而新工作又充滿不確定性。
在這種情況下，會時常產生一種擔憂的情緒。輕則失眠焦慮，重則影響飲食以及身體健康。如果新工作的上崗時間太久，還容易影響到家人的情緒和健康。因此，跳槽前一定做好充分的心理準備，預見到各種可能發生的問題，及時調整自己的情緒，無論遇到什麼樣的突發事件，都要冷靜、客觀。
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2、跳槽的人際成本
職場人或許對人際成本不以為然，事實上，忽視這一成本有可能對將來的職場生活平添很多障礙。從一個企業到另一個企業，就意味著你原來的人際關係有可能會歸零，而且在原來工作崗位中建立起來的合作關係夥伴以及客戶資源都會由此消失，這些關係的丟失將對跳槽者的自信心是一大挑戰。
另外，新的人際關係的建立還需要時間的積累。因此，要在跳槽前做好人際關係的整理和維護，要知道哪些資源還是可以繼續維護和利用的，同時，要有準備提前儲備好新的人際關係資源。
Reference:健康生活
