很多兄弟被分手之後，為什麼會爆發出很多的需求感呢？原因就在於對於分手這件事情太過於關注。他的腦海里沒有別的，全都是分手之後的痛苦不堪。其實在一個人的生活中，除了感情，還有很多別的事情不是嗎？
你的工作，你的娛樂生活，你的朋友，你的家人，所以你完全可以分散一下注意力，暫時先不去想分手這件事情，抽時間多陪陪父母，跟朋友出去娛樂一下，當然也可以撿起那些曾經被自己丟棄的愛好，這樣自己的生活變的充實起來，自然就不會過分注意分手這件事情，就沒有那麼想每天都去找她了。分手之後少了那些死纏爛打，挽回真的會更加容易的噢～
要朝積極的方面想，多關注你的好朋友、家人、工作，以及你的業餘愛好和健康。保持和外界的接觸，最重要的是和其他女孩子的約會。如果前女友發現，你和其他女孩子關係良好，她就會發現自己居然有點懷念和你在一起的日子。
她的生日、分手紀念日等重要的時刻，給她發條簡訊。簡短回憶，在一起時，你和她怎麼度過的今天。比如：想起去年的今天，你和我……有點傷感……怎麼追回倔強的前女友?有時候要讓她回憶起你們在一起的曾經。
但是這種途徑往往是讓你內心好受一些很有效的途徑。當你能夠很理智的跟別的女孩聊天的時候，你很容易就能夠發現自身的問題，甚至可以激發一些跟女孩相處技巧的靈感，這對你來說是一種成長。
當然，也可以緩解你的情緒。本來你內心分手的那個她是最完美的，是你最難割捨的，任何人都趕不上她，當你跟別的女孩聊天的時候，或許你就發現天涯何處無芳草，何必單戀一枝花？優秀的女孩，善解人意的女孩，乖巧的女孩多的是，這樣你就少了很多需求感，也就不會在需求感的驅使下老是做錯事情。
若既若離，彈簧的道理大家都知道吧?愛情也是這樣的，哪怕你心裡真的在乎她，也別都表現在臉上。弟兄們，其實感情都是兩個人的事情，求來的愛是不會有好結果的，所以兩情相悅是感情的根基所在啊，讓她重新喜歡你才是正確的!
其實什麼事情都要動動腦子。沒什麼難事的，不知道這樣對你有沒有用。不要一味的把自己擺低了，再怎麼樣的女人，你都不要把她當人看，如果你把她當一件物品，那麼你就能好好的掌握她。
心態擺正了，是忍住的關鍵。說白了就是不聯系不一定不能挽回，聯繫了百分之九十九得把事情搞砸。關於挽回這件事情，不能總是滿足自己一時的衝動，而是要放長線釣大魚，要知道自己的最終目的是什麼。
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