人活在這個世界上,無論從事什麼行當,總要或多或少地同各種各樣的人打交道,因為人是社會性的動物,任何一個人都處在普遍的人際關係之中,離開了這種聯絡,人便沒有辦法進行生活,工作和學習。如果要求得不嚴格的話,我們可以把人和人之間的交道,稱為社交,即社會交往。

我的一位朋友,第一次去拜見他的女友的父親時,緊張得雙腿發抖,雙手發顫,竟然把一杯茶潑在一位未來的老丈人的身上了,弄得這門親事差點泡湯。

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人們會見陌生人時產生的緊張心理還有一個原因,就是存在一個“看與被看”的關係。“看與被看的關注”,在動物群中是很微妙的。一般來說,在雙方對視時,較弱的一方會首先把眼垂下。而對於人來說,則會在心理上緊張害怕總覺得對方是在審視自己,挑自己的毛病,所以,心情也未免緊張不安。

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對於社會的種種靦腆和緊張的心理,都是人之常情,只要有信心,有勇氣,在實踐中會逐步得到克服的。但是,如果聽任這種情緒發展下去,就會造成惡性迴圈,產生一種變態的心理:社交恐懼症。

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患有社交恐懼症的人,緊張害怕和任何人交往,用一堵無形的牆把自己與周圍的世界隔離開來,會使自己深深地陷入一種極度的孤獨之中。這不能不說這是一種反常的狀態,是人生的一個大忌。

Reference:健康生活