"兩人之間的愛，不需要猜測心意，不需要擔心行蹤；不害怕在無意之間激怒，不懷疑做任何事情的動機。兩人之間的愛，有一點牽掛，卻不會糾纏，有一點想念，卻不會傷心。一個真正值得去愛、也懂得回愛的人，愛情要學會簡單，簡單就會有長久的幸福。"
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郭穎和周海相戀已有2年。郭穎現今已是地方電臺一位小有名氣的主持人了，而周海也已經升至主管，周海希望今年就能把兩人的婚事定下來，但是郭穎卻猶豫了。
隨著郭穎在電視上出現的次數越來越多，名氣越來越大後，周海似乎變了，他不像以前那樣相信郭穎了，他開始偷偷翻看郭穎的手機，對郭穎身邊圍繞的所有男人都表示懷疑和猜忌。
周海的這些行為讓郭穎感到十分的氣憤與無奈，她覺得周海簡直是在無理取鬧，兩人經常為此爭吵，周海對任何出現在現在是公眾人物的郭穎身邊的男人都保持著強烈的警惕和不友好，郭穎的任何解釋與交流在周海看來都是蒼白的，只是把自己越描越黑，終於郭穎忍無可忍，和周海分了手。
周海這下可懵了，心想這下事大了，本來他今年可是要把郭穎變成自己媳婦的，他一點也不想和郭穎分手，於是周海就一個勁的給郭穎打電話發簡訊，求郭穎回心轉意，但郭穎就是不回覆。周海沒了辦法，只能每天守在電視臺門口堵郭穎，郭穎本身就是個公眾人物，這件事後來被有心機的人發到了微博上，並且說郭穎是個朝三暮四的女人，郭穎一時間被推到了風口浪尖，領導也找她去談了話。郭穎心裡滿是委屈，馬上把周海拉黑了，並且關閉了自己的所有社交賬號，休假外出散心了。周海徹底的聯絡不上郭穎了。
在一段感情中，信任是基礎。男人如果一味的猜忌和懷疑女人，不讓她們接觸任何異性，只會讓女人覺得自己在這段感情中受到了束縛，她們的精神壓力就會增加。如果女人長期感受不到你對她的信任，她就會覺得傷心，覺得你不夠成熟，對你的負面情緒上升，在這段感情中的舒適度也不斷下降直至為0，最終選擇結束感情。
其實在男人和女人分手後，女人對你的負面情緒正累積到了一個頂峰，這個時候如果男人一味的去黏著她們，對她們死纏爛打，干擾她們的生活，只會加深女人對你的厭惡。她們會想到自己現在所困擾的給自己造成巨大壓力的源頭都是你，你們之間的矛盾和隔閡因此再度加深，女人只會更加堅定的與你斷絕聯絡。
1. 適度斷聯，及時止損在挽回之前，男人必須先要明白，女人選擇和你分手，那麼必定是因為你自身的某些行為和習慣已經引起了女人的反感，讓她們難以忍受。如果你不做出改變就這麼直接的去挽回女人，那麼結果只能是一樣的。
因此，在分手後，男人不妨先接受你們的分手事實，給女人一個情感緩衝期，主動的疏離她們，讓她們先平復對你的負面情緒。而與此同時，男人要端正自己的態度，去反思自己在這段感情中的缺點和不足，用心去徹底改正它們，並降低自己的需求感，為挽回奠定一個良好的心態。
2.轉變思維方式，建立高效溝通在一段情感關係中，信任是感情的基礎，充滿猜忌的愛情難以長久維持。因此，男人應該學會相信女人，學會尊重她們，改變你固有的猜忌嫉妒心理。要知道女人決定和你戀愛就是因為中意你這個人，千萬不要自己胡思亂想，自己做出無謂的行為，最終毀滅自己的愛情。
其次，男人應該學會主動的女人進行交流溝通，要知道及時有效的溝通不僅可以加深戀愛雙方的相互理解，互通心意，而且還有利於感情的長久。因此，男人應該學會控制自己的情緒，學會包容和傾聽，適時的站在女性的立場上去考慮問題，在面對衝突時避免爭吵，時刻保持冷靜，這樣會使得你和女人的交流更加順暢。
3.重建二次吸引，循序漸進挽回愛情
接下來，男人所要做的便是對自身進行建設，通過不斷的學習，緊跟時代的潮流，去提升自己的個人價值，向女人展現出全新的你，讓她們被你重新吸引。
男人可以通過形象管理和運動來對自己的外在進行建設，通過讀書，社交，學習，旅遊等來對自己的內在進行建設，並持之以恆，最終促成自身價值的全面提升，讓女人在和你的重新接觸中感受到你的改變和魅力，從而有利於你們的複合。
之後，男人所要做的就是學會掌握時機，把握你們交往的尺度，付出比之前更多的精力和心血，讓女人感受到你的陪伴與呵護，並主動向你發出深入交往的暗示，此刻你再做出相應的行動，逐步升級你們的關係，直到最終順利達成挽回。
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橘子情感、為愛而生
Reference:健康生活
