愛情和婚姻，究竟哪個更難？

你好，我是周小鵬，愛我們學院創始人，心理諮詢師，專注解決婚戀情感心理問題。

從本質上看，愛情是一種人際吸引，它的發生和發展，受大腦生理系統的調製，比如多巴胺、血清素、性激素等。多巴胺的分泌，讓我們感覺興奮和愉悅，而血清素的降低，促使我們孜孜不倦地追求中意的物件，性激素的分泌讓我們有交配衝動。

從這個意義上看，只要生理功能健全，愛情的發生並不困難。它可以跨社會地位、超越年齡。

從准入門檻來看，戀愛，是低准入門檻。

然而，談一場戀愛，和維護好一段愛情關係不同。

熱戀中的人，不用任何外部激勵，都會不知疲憊的想要和對方親近，哪怕說一些外人聽起來很無聊的話，也不覺無聊。他們更多憑藉人類的本能衝動，興致盎然又毫無費力的相處。這個過程，不太耗費智商和情商，也不必用意志力控制。

可是，人類的大腦並不會永無止境的分泌多巴胺和性激素。大腦還有一個功能：適應。

當我們適應了對方，大腦的興奮度降低，所謂愛情神祕的面紗被揭下，之前未曾覺察的種種現象，才雲開霧散般浮現。所以，談一場戀愛不難，維持一段戀愛則比較難。

時間作為一個重要變數，要讓愛情在時間的試煉中繼續發展，就不能單純依靠大腦的生理反應，而需要更復雜的“技能”。

而婚姻，又在愛情的基礎上增加了N個難度係數。

本質上，婚姻不僅僅是一種親密關係，更是一種社會責任。它不是在愛情的基礎上簡單增加了一些內容，而是從一道簡單的加減法題變成了微積分。

因為婚姻本身就暗含著對人的要求，比如婚姻中的道德感（保證婚姻的忠誠度），協作能力（婚姻構成了一個家庭，家庭則需要彼此協作，應對現實），人際交往能力（介入對方的人際圈，和對方的親人相處），心理成熟度（情緒穩定性，包容度等）。

更重要的是，婚姻需要兩人核心價值觀基本一致，生活習慣方面不衝突，且有共同的生活願景。

最後，經濟能力也是婚姻的一個重要方面。很多婚姻家庭的矛盾，都是由金錢的短缺或分配衝突導致。可以看出，要達到以上的條件，已經不易。

就算以上幾點全部滿足，欠缺了一點衝動、一點愛的“感覺”，也不一定成就婚姻。

所以，從難度係數上來看，愛情的發生是低難度係數，愛情的維繫是中等難度係數，婚姻則是高難度係數。

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