導師你好。
我和男友認識半年時間，我們認識是在高中課餘的英語補習班上，當時只是加了個微信，後來上大學偶然機會開始聯絡的，當時我們都在同一個城市上大學，我發了個帶定位的朋友圈，他主動跟我打招呼的，說跟我在一個城市，當時都快忘掉他這個人了，不過自己還是感覺挺有緣，慢慢聊下去了。
聊了一段時間，是他追求的我，他說喜歡我這種內斂的性格，說有種含蓄美。怎麼說呢？我是那種很不自信的女生，我知道不是很優秀，也從來不會表現自己，所以很少有男人交流，能有這樣的男生懂我，我還真的是蠻感動的。
和他在一起很舒適，我非常享受在一起的過程，恨不得24小時都在一起，期初他也這麼跟我說“每次和你分開都不捨”，但慢慢的我覺得他心思越來越不在我身上了，有的時候我說出來約會吧，他開始找藉口拒絕，我就鬧，一哭一鬧他也很無奈，只好跟我約會。
但我很清楚這樣不是辦法，就問他怎麼回事，他告訴我說“兩個人太緊了”“沒必要朝朝暮暮”“總在一起也會厭煩的”。我說“難道是我太黏著你了嗎？”他默不作聲，我很生氣，當時就覺得被欺騙一樣，說“那我們分手吧”，他猶豫了很久，但最終還是點了點頭。
冷靜下來之後，我很後悔，我覺得是自己沒有好好交流，直接衝動的說出分手，老師，我是真的後悔也捨不得，我該怎麼挽回呢？
導師回覆：
很明顯，你們之間的矛盾點，不在於你說的衝動之下提出的分手，那只是簡單導火索而已。你們真正的分手原因其實是：你的託付心理太重，給對方帶來無形中的壓力，造成戀愛出現裂痕。
所謂的託付心理，是在確定兩性關係之後，快速的把自己托盤而出，完全託付給對方，期盼自己的人生完全由對方照顧。
託付心理的輕度表現，和你的狀態是一樣的：“戀愛中恨不得24小時在一起”“約會遭到拒絕也會找各種方式迫使對方妥協”。
託付心理的重度表現是：過度依賴，無論是生活還是物質，沒有對方恨不得活不下去。
還好，你還沒有達到重度特徵，但也很明顯的是，你當前表現出來的狀態，已經讓對方無奈和疲憊，你們情感的崩潰，雖然是提出來的，可實際上他沉默之後的認同，已經代表著他對你狀態是失望的。
戀愛中的託付心理，能少則少。
戀愛的確是兩個的事，但在戀愛中的兩個人，其實理應是獨立的個體。
你可以小鳥依人，但不能不懂事，過分依賴對方，他也有自己的生活，愛情只是生活中很重要的一部分，但絕非是全部。
一段成熟的戀愛關係，是在戀愛中的兩個人，建立在相互獨立的前提下，彼此依附相互照顧，同時隨著接觸的深入的愈發親密，你能照顧好自己，他也能照顧好自我，兩人也會互相照顧。
回到你當前的狀態，也很容易清楚地看出來，你們當前是假性分手，想挽回也很簡單，只要你能對當前矛盾點意識清楚，並在心理建設和實際行動上做出相應的改變，重新站在他面前，挽回也就很簡單了。
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Reference:健康生活
