1.要學會道歉
很多分手是因為女孩做了很多傷害男孩的事，比如任性、作、故意考驗試探，結果男朋友受不住，最後分開了。想挽回男朋友應該懂得真誠的道歉。
道歉有五個要點：1肯定對方的感受並且表示後悔之意。2接受自己在這次分手的衝突中該負的責任。3向對方澄清並非有意這樣做。4解釋事情發生的實際情況。5修復所造成的傷害。即使你沒有惡意，所說、所做的也沒有錯，只要你的行為使對方受傷害，你仍然可以為對方受傷的感覺表達歉意。這是最不容易做到的，卻是最有效的方法。向對方表明自己願意為引起分手的原因負責。這樣不至於讓對方覺得錯都在自己身上，對方會更願意接受一些。
2.用正面請求和男朋友溝通
不要一開始就用負面抱怨的方式指責男朋友。抱怨只是把注意力集中在過去的、負面的與你不要怎麼怎麼樣的事情上，對改變現狀不會有幫助。請求則是尊重對方的心態把自己的期望說出來。請求是把注意力集中在還未發生的事情上，雙方還有改進的可能。抱怨中還有抨擊、質問、命令、強求的味道。當明明是自己想去挽留男朋友時，卻張口就說你為什麼不能這樣，或你不應該這樣時，會讓男朋友覺得你在控制他，他為了維護自己的自尊，通常要麼就是反擊，要麼就是離你越來越遠。根本不可能複合了。
3.想一想你們之間出現了什麼問題
當你和你的前男友保持距離時，你會對你們關係中的問題有更清醒的認識。如果你想複合，你需要找出你們關係中的問題，並解決它。這個問題可能不是什麼大問題，你需要花一些時間找到它。你的嫉妒心和控制慾可能太強了，他不肯再忍受你了。可能你們在一起的時間太少了。他可能覺得你沒有那麼關心或在乎他。他可能覺得你太粘人了。可能是改變環境出現的問題，比如你們中的一個搬去了不同的城市，或是他大學畢業了幾個月之後希望和你分手。你們可能相處不好，經常吵架等等。
4.制定計劃解決這些問題
一旦你找出了你們關係中的問題——可能是多個問題。你就應該想一想該如何解決這些問題，讓它們不再發生。如果再次出現這些問題，你還是情緒歇斯底卻裡沒有任何解決方案，你們一定會再次分手的。你需要下決心來個大改變，在你們複合之後有所舉動，無論是控制你性格里讓這段關係失敗的那一部分，還是改善這段關係的平衡。如果問題的原因是你的嫉妒心太強了，你應該想一想如何不那麼嫉妒別人。如果他認為你的控制慾太強了，你應該控制一下自己的情緒。如果你們一直吵架，你應該想想如何不那麼容易激動起來。如果你們關係中的問題是和他有關，你就應該想一想你們如何複合——比如他決心改變自己。但如果他不做出任何改變，你知道你們之間的問題不會再短期內解決，你就應該想一想你們還有沒有複合的必要了。
對啦，就是這4點，比較重要。要分析問題，發現問題，最後才可以解決問題。分分鐘挽回男票的心，也就不用面對失戀的痛苦了。
Reference:健康生活
