本文由生活最美妙提供
先 吃 早 飯 還 是 先 刷 牙 ？
好幾年前這個問題其實並不存在，因為大家基本上都是先刷牙再吃飯，而這幾年受國外影視等影響，很多人開始討論這個問題。事實上， 兩者各有利弊。
選擇先刷牙 ，可以有效地把口腔里一晚上積聚的細菌都先清除掉，清新的口氣也有利於開胃。而壞處就是吃完好像還得再刷一次牙清除異味。
選擇先吃飯 ，吃完就可以把積聚一夜的細菌和食物殘渣一起清除，也省去了重複刷牙的步驟。有些人會問先吃飯會不會把細菌和殘渣都吃進肚子，不利於健康？其實是不會的，因為我們的腸道有平衡調節的功能。
刷 牙 前 牙 膏 要 沾 水 嗎 ？
使用一般的清潔型牙膏，刷牙前沾不沾水影響不大，因為口中本來就有「水」。只是沾水的牙膏會更容易起泡沫，刷牙的時間也會相應延長，會更利於牙齒的清潔。
而實在不喜歡沾水的話，可以刷牙前先稍微漱漱口，待口腔濕潤後再刷，或者在杯子裡沾一下水再刷也行，不過這樣的缺點是牙膏容易滑落。
微 波 爐 加 熱 蓋 保 鮮 膜 好 嗎 ？
許多人在生活中都會用保鮮膜來包水果蔬菜甚至是熟食，而在用微波爐加熱飯菜的時候，我們會產生這樣的疑問：這層保鮮膜到底能不能加熱？會產生有害物質嗎？
實際上，保鮮膜能不能加熱 取決於保鮮膜的材質 ，一般分為PE、PVC、PVDC這三種，其中PE和PVDC用於加熱不會產生有害物質，所以美喵建議大家在購買時留意外包裝材質的說明。
即便是選擇了安全的材質，保鮮膜加熱時也要注意這幾點：
加熱油性較大的食物時，不要讓保鮮膜與食品直接接觸
加熱時用牙籤在保鮮膜上扎幾個小孔，避免氣體膨脹
需要長時間加熱時選擇耐熱性高的保鮮膜
喝 果 汁 加 糖 影 響 營 養 價 值 ？
喝果汁加不加糖不影響果汁的營養價值。但是由於水果本身 含糖量高 ，鮮榨果汁建議不要加糖。尤其是給孩子喝的果汁，含糖量過高容易造成對甜食的依賴。
晚 上 吃 水 果 沒 營 養 嗎 ？
據說對於吃水果這件事，有一條金科玉律：早上是金，中午是銀，晚上是銅。晚上吃水果沒有作用，這是真的嗎？
美喵告訴你，當然不是啦！
人體的消化系統是24小時運作的，任何時候吃水果，人體的機能都會 自動吸收水果的營養 ，當然也就沒有晚上不能吃水果或晚上吃水果影響水果營養價值的說法啦。
香 蕉 上 的 白 絲 可 以 吃 嗎 ？
香蕉中富含鉀元素，口感也很好，很多人應該都跟美喵一樣喜歡吃香蕉。香蕉的唯一缺點就是那些煩人的「白絲」，實際上這些白絲是可食用的，而且可能比其他水果的部分富含更多纖維，具有一定的營養價值。
午 睡 睡 多 久 比 較 好 ？
美喵發現，自己每次午睡之後，醒過來好像比睡前更累了，大家有這種感覺嗎？
聽一個醫生朋友說，這是因為睡太久了！
一般來說，午睡時間控制在 10到30分鐘 左右最佳，因為一旦超出30分鐘，清醒後人體會產生一種「睡眠遲鈍」現象，也就是我們感覺到的「累」。
電 腦 前 放 仙 人 掌 防 輻 射 嗎 ？
經常有朋友建議買仙人掌放在電腦前，原因是防輻射？仙人掌真的那麼神奇，能夠防輻射嗎？
當然可以！但是是針對仙人掌自己而言，仙人掌本身有 防止自身吸收輻射 的作用，但沒有減少輻射對人體的危害。
蹲 久 眼 前 發 黑 是 低 血 糖 嗎 ？
很多人會發現自己每次蹲着時間長了，突然站起來的時候眼前一黑，甚至有暈眩的感覺，懷疑自己是貧血或者低血糖，美喵告訴大家，其實這是 普遍現象 ！
這是體位性低血壓，主要原因是站起來的時候動作太快導致 大腦暫時性缺血 ，一般很快就能恢復正常，無需擔心。
美喵建議，站起時不要動作太猛，儘可能緩慢一些，讓血液不要下流得過猛，心臟供血就能跟上，也就不會出現這種現象了
睡覺前wifi要不要關？
美喵告訴你：都可以。
最常見的wifi路由器比手機的功率小得多， wifi的輻射本身很小，而只要距離wifi路由器 1m以上，輻射基本為0 ，所以晚上睡覺前wifi可以不需要關。
授權來源:生活最美妙 ID:wonderful_picture
原文標題:先吃早飯還是先刷牙？這10件小事99%的人都做錯了！
未經授權請勿任意轉載
