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很多女人嚮往一場不分手的戀愛，但每一次似乎都會碰見以耍流氓為目的和你談戀愛的男人，最終在這段感情裡，心疲力竭，並在分手之後沉浸於失戀的痛苦中無法自拔，甚至覺得你是被全世界拋棄的，更不用說整理心情去遇見下一個真心愛你的男人。
不分手的戀愛誰都想擁有，但戀愛也是一場博弈，任何一方都有可能在愛情裡傷筋動骨甚至是遍體鱗傷，無法逃避；不過話又說回來不遇見過幾個人渣又怎麼能遇見真愛呢？
失戀，是一次自我的成長蛻變。有人說，當你認真的談一場戀愛的時候，你就開始慢慢變瘦，當你失戀了就會暴瘦，畢竟你是真的愛過，世界上沒有什麼東西是熬不過去的，要麼是時間不夠久，要麼就是新歡不夠好。不管你想不想挽回曾經的感情，你都要先從失戀的泥沼裡掙脫出來。
首先，你要衡量這段感情對你而言的重要性有多少。真的沒有了這個男人，沒了這段感情，你就活不下去了，那麼說明這段感情確實對你很重要，你就去挽回。如果你覺得生活中少了他，沒了這段感情的話，生活也就那樣沒什麼差別甚至是比原先更好一點點，就說明這段感情並沒有你所想的那麼刻骨銘心。
而你也沒有你想象中來得那麼愛他，一切都只是你的矯情，只是你的不甘心而已。真的愛他的話，當生活沒了他，會立馬覺得難以繼續下去，會覺得生活會失去最豔麗的那道色彩，會覺得你從今以後不會再心動，不會再像喜歡他那樣喜歡別人！會為了愛情好好努力再愛繼續他。但如果你沒有，就整理好情緒，帶著微笑和一個新的自己重新出發，畢竟大好時光都在前面，何苦為了一個自己並沒有很喜歡的男人折磨自己呢？
其次，女人要調整好自己的情緒。不管你要不要挽回感情，還是走出陰影首先要做的就是調控情緒，不要整天喪失自我。想要走出失戀的狀態，可以轉移自己的注意力，讓自己寄情於工作或者是其他的事情上，不要一天到晚的傷春悲月，你沒有林黛玉的思想覺悟就不要想去做林黛玉，你就是你。都說時間是最好的良藥，你的感時花濺淚換不來他對你的疼惜，只會讓他更加厭煩你。
調整好心態，用一個全新的自己去面對他吧！
告訴他，你也是一個獨立的女人，不需要他內疚和擔心。也不要一分手就死命地給他發簡訊或者是打電話，因為他這時候需要一個冷靜期，去好好想想該給這段感情一個什麼結果，你要給他空間也給你自己充電的時間，你要多去看看外面的世界，不是隻有愛情可以支配你的，還有你的夢想在等你，不管未來如何，你都要先學會愛你自己，如果連你自己都不愛你自己的話，別人為什麼要愛你呢？
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