大家好，我們是橘子情感。專注情感，為愛而生。橘子情感，致力於為大家提供挽回愛情、挽救婚姻、分離小三、訂製愛情等兩性情感服務。
一段感情總會走向倦怠期，不管你願不願意承認和接受，對方對你的感覺是在走下坡路。當對方對你產生倦怠時，無論是對你的親密感，還是對這段關係的滿意度，都會持續下降，她會在你們的關係中發掘更多的問題，覺得你們不合適從而提出分手。
學員張洋（化名）跟女朋友欣然（化名）交往了三年，感情已經不復之前的甜蜜與激情，不自覺出現各種小問題小摩擦，張洋覺得情侶之間吵吵小架是正常的，所以每次欣然生氣，張洋哄哄也就過去了。
導師點評：
雙方對關係的倦怠不一定是同步的，就像案例中的欣然比張洋提前一步進入倦怠期，可以從欣然前後態度的對比察覺出來。其中倦怠又分為新意型倦怠和勞累型倦怠。
勞累型倦怠是因為矛盾不斷積累，沒有得到妥善處理，導致對方逐漸變得抑鬱和無助，從而失去主動修復關係的原動力。就像張洋和欣然的每次吵架，其實都是欣然的情感訴求，但是張洋覺得女人哄哄就好了，卻沒有解決實際問題，導致矛盾越積越多，等一個爆發點。
但是明顯欣然的態度漸漸變得冷淡，比如之前欣然總是拉著張洋說這說那，現在他們聊不了幾句就各幹各的去了，張洋覺得可能是欣然心情不好，詢問幾次欣然都說沒事，張洋也就沒再管了。
導師點評：
兩個人相處過程中難免會出現矛盾，因為獨立的個體和男女思維之間都存在差異，但是矛盾的處理需要時間和精力，難免會消耗感情，產生情感倦怠。
這時你們之間相處的舒適度和親密感也會隨之減弱，導致對方對你的容忍度和耐受度也會降低，對方更容易看到你的缺點而不是閃光點，從而溝通的意願會削弱，形成負面迴圈，時間久了就會感情破裂。
有一次張洋想讓欣然陪他一起去買換季的衣服，但是欣然以跟朋友有約為由拒絕了張洋，後來欣然在朋友圈晒了看電影的照片，張洋突然就感到委屈和憤怒，質問欣然是不是不愛他了，說了很多過分的話，把這段時間對欣然冷落的不滿全都發洩出來了，一氣之下張洋提出了分手，欣然答應了。
導師點評：
由於感情倦怠女人感覺需求得不到滿足，從而轉移注意力，想從其他地方得到填補，或者和過去的預期出現了偏差，導致對伴侶、對這段感情失望，但是這種前後落差又讓張洋覺得付出不對等。
關係中的收支不平衡會讓張洋迫不及待從欣然那裡得到迴應，從而積攢了很多不滿，很容易控制不住負面情緒，導致感情徹底崩盤，提出分手後等冷靜下來就會後悔，想要挽回卻發現無從下手，最後難受的還是提出分手的人。
另外，你自身的不成熟使女人失去對你的依賴和對感情的信心，那麼在挽回對方之前，你要先著手重塑自身的框架。建立起你思想和人格上的獨立，避免對其他人產生依賴，承擔起自己應該承擔的責任，而不是在遇到問題時找各種理由逃避，更不能幻想自己不努力就能坐享其成。你對自身框架的重塑可以為接下來的挽回奠定基礎。
2.提升自身價值，增加挽回籌碼 無論什麼時候，學習和提升自己永遠不會出錯。這也等於在增加自己的挽回籌碼，你需要補充自己的自身價值和社會價值，建立自己成熟一面，培養自己的坦然和大度。女人重新愛上你的機會，一定是努力出來的，而不是等出來的。
自身價值的提升可以從社會生活的各個方面同時進行，改變自己的思考和處理問題的方式，使自己變得強勢起來。增加自己的閱歷，豐富自身生活體驗，擴充套件交友圈子，向更優秀的人看齊，這些都有利於你的價值提升，由此便能夠吸引女人的目光，從而推進你的挽回程序。
3.增加適配情感投入，引導逐步複合女人在不同的感情階段需求點都是不一樣的，學會重視對方的情感需求，才能重建對方對你的依賴感。雖然你現在暫時不能以男友的身份繼續在她的身邊，但是當女人重需呵護時，你也要知道及時出現在。根據對方的情感需求進行適配的給予和投入，不僅能使對方對你重塑好感，跟能夠通過你的行動帶給對方實質性的安全感，使你的挽回產生飛躍性的進展。另外在在分手後的時間裡，你已經得到了改變和提升，也能適配對方的標準，那麼你就可以在導師的指導下，逐步引導對方將你們之間的複合合理化，學著在你們的愛情中佔據主導的地位，使你們的複合更加順利。
關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。
橘子情感，（juziqinggan018）您身邊的愛情指導挽回專家。
Reference:健康生活
