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提升情商對人的能力有如下幾個方面的要求：
第一：提前預知問題並化解的能力
比如很多人追女孩就特別容易犯這樣的錯誤，很多人覺得自己對女孩很好，又是買禮物又是請吃飯，追了好幾年的都有。但是我只要一問，你知道她有什麼興趣愛好嗎？喜歡吃什麼口味？偶像是誰？你瞭解過嗎？結果往往是一問三不知。
而且很多人約對方的時候，往往不考慮實際情況，比如說約人家去看演唱會，結果不準備雨具，兩個人通通被淋成落湯雞。去接人送人不考慮路況，結果搞得別人自己在那傻等或者誤了飛機火車，三伏天有人約人家下午去游泳，去海邊玩不給人家準備防晒霜，明明對方來大姨媽買礦泉水不知道買常溫的，結果往往是搞得女孩很尷尬，接過你的水喝也不是不喝也不是……這樣的例子不勝列舉，都是思維不嚴謹，考慮事情不周全惹的禍。
甚至很多人想都不會想這方面的問題，但是往往這些問題如果越能提前化解，越會在後面的交往中順利。屬於上策，這類問題的化解難度也是最小的。
第二：察言觀色的能力
如果常聽見別人罵人說，你這人怎麼這麼沒眼力見兒呢？我們在網上看得最多的情商低的例子，就是問女孩想吃什麼，女孩總答隨便，但是如果你提出一個建議，對方馬上又會說這個不好……到最後就變成你到底想要什麼，女孩說隨便……居然還有自作聰明的人說其實女孩心裡早就有主意了，其實不然。
我們在長期的諮詢經歷中，經常有人會來問，我覺得我情商很低，跟人老搞不好關係，其實很多人之所以與人相處中之所以令人生厭，就是因為他們永遠只關注我想要什麼，所以關注點永遠在自己的身上，從來不關注別人，俗話說，你眼裡沒事兒
這種察言觀色的能力，往往是敏銳地捕捉到在自己沒有提前想到到的問題，並即時化解的能力。屬於中策，化解這種問題的難度較小。
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第三：化解尷尬和矛盾的能力
之前看黃渤一期演講，講的是幽默是化解尷尬的一種方式，哪怕情商再高的人，也避免不了在與人際交往中做錯事，說錯話，很多時候造成大家都很尷尬，引發矛盾的局面，在社交場合和任何地方，一言不合就撕逼的情況很常見。
所以化解尷尬和矛盾，很多時候看似用的是急智，但是也與平時與人交往時能夠順坡下驢的思維方式有很大的關係。
很多時候這種調侃往往有個尺度問題，有時候尺度過了，就顯得很尷尬了，比如說你說調侃別人長得矮，或者某種生理缺陷，這是最容易惹人生氣的，但是救回來可以說接著說你的氣質很像權利的遊戲中的小惡魔，那是我的偶像。
其實搞出問題和矛盾來了再去化解，真的屬於下策。難度較大。
第四：主動認錯積極彌補的意識和行為
情商低一個最典型的例子就是為了維護自己的自尊心，明明是因為自己的錯誤而不肯認錯，有很多時候認錯往往不意味著要低頭，反而是勇於承擔責任，採取積極措施進行彌補的態度更加重要。
比如很多時候我們在生活中放了別人鴿子，或者失約這種狀況搞得別人很火大，還有借了錢逾期不還，很多人在這個時候會採取迴避措施，因為覺得不好意思，但是大多數人在這個會採取迴避的方法，躲著別人不見。
其實很多時候發生了這樣的事情，其實別人生氣並不主要是你失約或者是你不還錢，最主要的還是你欠別人一個交代，比如像失約這種事情，如果在失約之前儘可能地去對對方展示出你為赴約而付出的努力時，別人往往還是不會怪你。哪怕就是你失約了，事後儘可能地進行彌補，對方心裡氣也會消一半。
最讓人生氣的就是你既不展示給對方你為赴約所付出的努力，在失約之後你也不採取任何手段和措施進行彌補，甚至你還總為自己的行為去辯解，找理由，找藉口，這才是最讓人炸毛的地方。
搞出問題來了當場沒有化解，之後再去彌補，屬於最下下策，也是難度最大的，如果不是一次又一次地惹毛對方，至於別人開口要甩你嗎？自己捅出個大婁子才意識到問題，並且還想馬上解決，所以往往越做越錯越錯越做，冰凍三尺非一日之寒。
Reference:健康生活
