我們經常說，無論你是女孩子、女漢子、萌妹紙或者企業高管，只要你一踏進愛情的門，你們就奠定了弱勢的地基。

在戀愛分手挽回裡，我們分析和承接了太多的女挽男的例項。當男人在女人沒有充分準備而提出分手的時候，往往女人受到的傷害會成幾何倍數增加。

失戀後的女人也大多面容憔悴，生活略顯頹廢。

在這樣的情況下，想要挽回男朋友，一定要做到以下幾步：

1.舒緩焦躁、傷感的頹廢情緒

剛剛遭遇分手，自己一定別急著作踐自己，也別急著去挽回。先停止哭泣，冷靜下來。冷靜的方法有：參與閨蜜活動、參與同事聚餐、自己周邊遊、跑步、聽音樂、和值得信賴的人傾訴衷腸。這些辦法都可以讓你慢慢冷靜下來。一定要先把第一步邁出去。只要你還能有機會見到他，一切就沒有想象的那麼糟糕，我們還有挽回的餘地。

2.做好充分的心理承受準備

在我們的挽回階段中，這條路並不平坦，我們的心理分析再精準，也會受到情感傷害程度和對方的承受能力的影響，讓對方更加排斥的可能。我們偶爾也會經歷拉黑，解放，再拉黑，再解放的劇情，當我們都會巧妙的去消除隔閡，去化解矛盾，再次建立聯絡的橋樑。其次就是他不在是你的前男友，不會像之前那麼在意你的感受，言語，行為上可能會產生更加傷害你對他的愛。

但是，你要明白，他現在只所以有這些行為，是因為他的思維中已經有了想要得到的結果，在短期內不可能改變，大家都有叛逆性。

通過時間，溝通，正確的接觸，適當的緩和手段，都會慢慢的按照我們的計劃進行，你要做的，是做好心理承受準備，調整好心態，挽回中出現任何局面都不會干擾你心理波動的時候，挽回的可能性必然大大增加。只要配合，都會好起來。

3.給對方一些時間，但不要完全離開他的世界

如果你們不是和平分手，有過激的行為或者言詞，那我們就需要這麼做。如果你的男友之前覺得很累，當他和你分手之後，一定會覺得如釋重負。這個時候他會非常享受單身的感覺。你就不要打擾他。可以暫時性的離開他的視線。

否則，他會覺得你陰魂不散。徹底分開，才會各自冷靜。但是要注意，不要離開他的世界，為什麼強調不要從他的世界裡消失，這樣你會真的把他徹底弄丟的。

4.自省，改變

他都說過你有哪些缺點，你是不是真的又存在這些缺點。如果真存在，你就需要加以改正。

其次，不只是簡單的改正缺點，還要讓自己的魅力重燃。雖然你們戀愛了，但是並不保證他這一輩子都是你的，所以你還是要化妝打扮，讓自己很漂亮。同時，你也要多看看書，陶冶一下情操，提升一下內在，不能只做個花瓶。

5. 擇機聯絡，巧妙告白

這種情況下，有很多的方式可以讓其見面，通過時間的流逝，自我的提升，再加以適當的邀約，就可以有展現你自己的機會。這裡的告白不是所謂的愛和不愛，而是恰到好處的訴說自己之前的缺點，以及自己現在的進步，再把自己最漂亮的一面展現給他。

這之後，就可以巧妙的提出想要複合的意願，這樣對方就可以收到滿滿的誠意。

根據具體戀愛時間，愛情經歷和分手情況的不同，挽回的時間也大相徑庭，對於愛情，一定要記住無論如何都不要丟了自己，不要去卑微的乞討愛情，給自己留有一份自尊。別讓對方看扁了。挽回愛情，姿勢一定要對！

Reference:健康生活