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關於愛情的付出，比預設對方該對你好更可怕的是，你對愛人付出就必須要求TA也得同樣付出，於是愛情成了風投，變了味道。張晨（化名）就曾把愛的付出變成了隨份子，落得個分手下場。

張晨和女友琳琳是通過朋友介紹認識的。起初，張晨看好了琳琳，但琳琳是個慢熱的女孩，對張晨的態度偏向冷淡。於是，張晨開展了猛烈追求，溫柔體貼，關懷備至，送禮物表關心，讓琳琳像掉進了蜜罐裡一樣。在朋友們的助攻下，琳琳最終答應了張晨的追求。

像所有情侶一樣，他們度過了一段甜蜜的熱戀期，在此階段，張晨表現得仍很完美。但琳琳逐漸發現他的依賴感有點太強，過度關心，恨不得一天24小時聯絡。起初琳琳覺得是熱戀期，愛意過於主動也能理解，但一個男人對她如此依賴，她還是感覺不舒服。

相處了一段時間之後，琳琳的工作忙了起來，她沒有那麼多的時間顧及戀愛， 希望張晨短期內能理解。張晨嘴上答應了，但總是控制不住自己的思念。給琳琳發信息，琳琳不及時回覆，張晨便感覺受到了冷落，為此經常抱怨，惹的琳琳也很心煩。

不僅如此，隨著交往的深入，張晨的抱怨越來越多，兩人的吵架也變得頻繁起來。張晨的抱怨大多都是"你給我發信息我能秒回，我找你的時候你怎麼就做不到？""我給你花好幾千買了禮物，你就送我一根幾百元的皮帶？"他感覺自己的付出得不到應有的回報，心有委屈。

琳琳認為，愛情在張晨的眼裡變成了一項投資，張晨對自己的好不像是發自內心的，而是為了用付出綁架她，這讓她難以接受。於是相處了一年左右，琳琳便提出了分手。為此張晨更是想不開，心情低落，也沒有心思開展正常的生活和工作了。

由案例可以看出，分手的過錯在張晨身上。因為錯誤的愛情觀念和行為，給愛人帶來誤解，這才導致戀情的終結。下面讓我們具體分析一下張晨在這場戀愛中的有哪些錯誤做法：

1. 需求感過高張晨戀愛後，基本所有的注意力都放在了琳琳身上，給琳琳帶來了緊迫感。同時琳琳在工作忙的時候，希望張晨能夠理解，張晨仍死纏爛打，心生抱怨，這都是他需求感過高導致的。

男性需求感過高，容易致使自身框架喪失，失去愛情的引導作用，女性會對你的黏人行為產生厭惡。同時，需求感過高，迫切想得到對方相應迴應。因此也就產生"為什麼我這麼主動愛你，你卻不主動"的抱怨。

2. 物化愛情花好幾千塊錢買了禮物，那是你自己的決定。對方回你禮物，也是一片心意。張晨卻覺得"不公平"，認為對方的誠意不夠。這顯然就是把愛情當做了一種"利益交換"，是一種物化愛情的行為。

愛是一種心甘情願，而不是一種利益交換。物質上進行付出，是為了讓對方開心，同時你也會因滿足愛人形成成就感和自我滿足，而不是為了收到同等價值得禮物。如果一直在計較花錢多少、禮物的貴重，就是在用付出綁架愛人，難免會導致分手。

1. 調整框架，降低需求感過度依賴愛人，喪失愛情框架，只會讓女方產生厭惡，輕視你的價值。因此這種情況，挽回首要步驟就是調整你的愛情框架，降低需求感。

不要把過多注意力放在對方身上了，合理分配精力。適當地關注下工作，或者有時間去做做自己喜歡做的事情，反省一下自己的錯誤。當需求感隨著注意力轉移下降後，你的依賴感也會隨之下降，從而建立起正確的愛情框架。

2. 修正愛情價值觀，避免物化愛情愛情是你情我願，付出是維繫愛情長期發展的必要條件，不應貪圖回報，用付出綁架愛人。因此挽回還需修正你的愛情價值觀，探尋愛情真諦，學習兩性相處技巧，讓自己的付出帶著真誠和愛意，而不是功利性。

同時，為了避免物化愛情的行為再次出現，學習女性心理，尊重女性。挽回階段的行為要謹慎小心，從女性角度出發，顧及女方感受，不要一味的以自己的觀念和想法去規定對方怎樣做。橘子情感（juziqinggan017），您身邊的愛情指導挽回專家。

3. 重建溝通，把握挽回契機有了行為和觀念上的轉變，你帶來的負面影響逐漸弱化後，要重建溝通橋樑。主動降格關係，從朋友的身份切入，以她的興趣點作為視窗，維繫長久有效的溝通，同時在溝通時展現你的積極改變和新姿態，從而引起對方的注意，建立二次吸引。

最後在適當的時機發出試探性邀約，通過一系列挽回技巧，讓對方的感情回溫。如果對方接受了你的邀請，做好萬全準備，可以根據她的需求準備一份禮物或者策劃一場驚喜。然後在約會過程中給予對方出其不意的感動，這時提出複合意願，對方就很難拒絕了。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。

Reference:健康生活