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——要我怎麼告訴你，我在有你的夢裡哭到失控

什麼是需求感？需求感就是願望，分手後的需求感是什麼呢？

分手後你說咱們買賣不行情意在，一起吃頓飯吧，這不叫需求感。

吃飯的時候你吃著吃著哭了出來，“我一想到咱們兩個不能在一起了我就特別難受，要不咱們別分開了吧。”這才叫需求感。

所以看出分手後需求感爆棚的壞處了吧？可能本來兩個人相處的挺好，吃飯就是吃飯，看電影就是看電影。

但是有了需求感就不一樣，吃飯的時候你說這飯真好吃，不如咱們複合吧。看電影時候你說這男主真帥，我一看到他就想到你，不如咱們複合吧？

他看看你，再看看螢幕上的女主角，搖了搖頭，“還是算了”。

所以挽回中想要和他正常交流，就要學會降低需求感。

降低需求感這裡分為三個步驟。

第一，在手機上沒話說就不要說話，言多必失。

分手後你的心情我懂，害怕不和她交流她就把你忘了，害怕被其他人搶佔先機，害怕因為自己的不“勤奮”，讓幸福從自己的指尖溜走。

但是有個詞你聽說過嗎？關心則亂。

你抱著“別忘了我”的心態和她聊天，你的聊天大多是無內容的，先不說你們會有很多的“尬聊”，單說萬一提起感情問題收不住口再大吵一架，就得不償失。

所以分手後少說話沒錯，謹防禍從口出。

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第二，不要抱著明確的感情目的去約會。

很多分手後想挽回的人都和我說過類似的話：老師，今天約會我可以提複合嗎？這種我一聽趕緊攔住，基礎沒打好怎麼複合。

但是更怕的是攔都攔不住的那種：老師，我已經想好了，我真的太累了。我今天再最後努力一次，成功了皆大歡喜，失敗了我就再也不理他了。

打架時候什麼人最可怕知道嗎？不要命的最可怕。你說你只是去挽回，為什麼要抱著一種不要命的態度呢？

你說自己累了，但是至少你還有努力的空間。你看那些大齡單男剩女，想找一個合適的人去努力的追一追都找不到。

知足吧，能挽回，本來就是一種幸運，約會一步一步來就可以了，想一步到位，成功挽回的夢很好，但是歷史的經驗告訴我們“大躍進”不可取，循序漸進才是正道。

第三，聊天時候多聊對方感興趣的話題，不要讓腦子空著。

這條主要說的是線下約會時候要注意的，約會前你可以先準備一些話題，不要讓約會顯得尷尬，結果沒話找話，沒說幾句話就把自己扔進了雷區。

找話題的最終目的是“不要提及過去的感情”。

如果你能保證不提及感情，那麼你們那再怎麼聊天也不會有問題。

比如你說最近新學了幾個菜，西紅柿炒雞蛋，韭菜炒雞蛋，青椒炒雞蛋，牛油果炒雞蛋。

她一聽說等一下，橋豆麻袋，牛油果還能炒雞蛋？你說能啊，不信過幾天去我家我炒給你嚐嚐。

這種對話節奏就很好。

但是你說你最近新學了幾個菜，牛油果炒雞蛋特別好吃，咱們複合後我炒給你吃怎麼樣？

誰要和你複合，牛油果炒雞蛋是什麼東西？不對，誰給你的勇氣讓你的自我感覺這麼良好，直接就說到複合之後了？

對比一下前後兩句話，差別就在需求感上，前面一句話沒有明確的需求感，後面一句話想複合的需求感太足，容易把人逼走。

明白了吧？降低需求感並不是沒有需求感，降低需求感是走出之前失戀的陰影，是不讓之前的失敗影響你現在的挽回，是立足當下，是志在成功，是為了更好的和她交流，更好的挽回。

對了，並沒有牛油果炒雞蛋這個菜，那是我瞎編的。

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Reference:健康生活