撰文／林玫妮、圖片來源／shutterstock
再來，有運動習慣的人，對於滿頭大汗又全身黏TT的這點，想必也是非常苦惱吧！對此，蘇柏誠指出，購買排汗型的運動衣物時，可先觀察吊牌上是否有「Polyester」的字樣，這是一種人造纖維，更重要的是是否有吸濕排汗的功能、才能真正發揮吸濕，透氣的效果，來對抗炎夏。
例如爬山在路旁小憩時，只要有風吹過，Polyester材質的衣物比其他材質容易乾，也可視個人需求，選擇抗紫外線材質的上衣或外套；其他像棉製的上衣，較難乾，容易黏在身上感到不舒適。
涼感衣的妙用
另外，像這幾年逐漸流行起來的涼感衣，標榜穿上身，人體溫度可降2至3度，這是真的嗎？
蘇柏誠表示，涼感衣是利用特殊材料的物理特性因比熱小，熱平衡速度快的原理，利用輕薄的Nylon（尼龍）材質來製作，讓人體能夠瞬間感到涼爽。道理就像，將一塊木頭與鐵塊放置太陽下5分鐘，想當然鐵塊的溫度會比較高，但當它們被拿到冷氣房時，鐵塊降溫的速度，相對比木頭快許多。運用這樣的物理作用，使人能快速感到舒爽，假使在大太陽底下，突然一陣風吹過，穿着涼感衣的人，也會比身邊的人更快感覺到涼意。
同場加映：冷氣房的迷思
對於需要長時間待在冷氣房的人，相信很多人會有「畏寒」的情況出現。蘇柏誠建議，這時可視個人身體狀況，多加一件輕薄的針織小外套、罩衫，比較怕冷的，甚至能穿上羽絨背心保暖，並適時調整風口方向，不要對着頭吹，應該就會好很多了。不過，最好的解決方法還是適度的調整冷氣溫度與風量，這樣更能達到節能省碳，愛護我們的地球唷！
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