據了解，情侶之間存在著某種非可控的化學反應――多巴胺。多巴胺帶來的“激情”，會給人一種錯覺，以為愛可以永久狂熱。不幸的是，我們的身體無法一直承受這種像古柯堿的成分刺激，也就是說，一個人不可能永遠處於心跳過速的巔峰狀態。
所以大腦隻好取消這種念頭，讓那些化學成分在自己的控製下自然新陳代謝。這樣一個過程，通常會持續一年半到三年。隨著多巴胺的減少和消失，激情也由此變為平靜。
那麼，難道多巴胺的減少或消失，就代表一對情侶的激情必然消亡殆盡，小編表示不敢苟同。既然有多巴胺的神奇存在，就代表我們能夠通過某些方法增加甚至重燃激情。所以同樣存在情侶間激情銳減的情況時，你不妨可試試下述方法：
“充滿激情的愛情是衝動、興奮、新奇和神秘的，它發生在兩性關係的開始，”《簡單5步讓你的婚姻從Good到Great》一書的作者Orbuch說，“平均而言，熱烈的愛情往往在18個月後就開始降溫。”
1、和你的伴侶開始一項新活動
為了重新點燃你們的關係，你們可以模仿你們的第一次約會，Orbuch說。這樣做的一個方法是與你的伴侶進行一項新的活動或者興趣愛好。“和伴侶做一些新穎的活動可以使你們重新體驗初戀時的那種最初的情緒狀態。”
換句話說，就是嚐試一些可以讓倆人迸射興奮火花的新事物，並由此產生激情。從深海潛水到跳廣場舞，從一起遠足爬山到去一家不同的餐館吃飯，什麼都可以。
2、加入神秘或者驚喜的元素
神秘和驚喜，其實也是模仿一段新的浪漫愛情的情緒體驗。但這並不意味著你突然之間將你的妻子帶到地中海，或者給你的丈夫奉上一張上千元的球賽門票，讓他吃驚到張口結舌。
其實，一些小小的表示就會讓你達到這一目的。Orbuch給了幾個建議，比如如果你想給正在上班的妻子一個驚喜，你可以突然之間冒出來，並邀請她一起去吃午餐，或者你也可以用郵件給她發一張甜蜜的賀卡。
3、做一些刺激你們的腎上腺素和興奮度的事情
初期的戀愛關係開始於一股洶湧奔流的腎上腺素。你的心跳加速，變得有些飄飄然，你機敏、警覺而又興奮。“研究表明，因腎上腺素所引起的刺激和覺醒（arousal）的正能量可以傳遞給你的另一半和你們的婚姻關係，”Orbuch說。
引起刺激和興奮的活動可以是運動，“比如來一次激烈的徒步旅行，坐一回過山車，或者從飛機上跳傘”，甚至也可以是看一場恐怖電影。這有點像是“用驚喜奇襲你的大腦，這種由恐怖電影(或者任何其他刺激性活動)產生的刺激和覺醒事實上正是你們的關係所欠缺的”，這有助於喚起你們倆人之間的激情。
一個深愛著丈夫的妻子前來向Orbuch谘詢婚姻缺乏激情和興奮的問題。Orbuch建議兩人一起在家里做大運動量的鍛煉。於是他們買了一台跑步機和幾隻啞鈴。僅用了一個星期，他們就在鍛煉之中變得親密起來。妻子後來告訴Orbuch，她對自己的身體感覺好多了，就像喚醒了一個全新的自己，對她來說那是“最好的一周”。
Reference:健康生活
