這實在是太讓人不可思議了，這種東西跟水一起煮沸之後，竟然還有人喝得下去...現代人生活壓力真的太大！

（圖片翻攝自：emagrecercomvidaesaude 下同

不少人都有失眠的問題，其實只要睡前喝一杯香蕉煮水，就可以讓你一覺睡到天亮。

因為香蕉皮中含有豐富的鉀和鎂兩種微量元素，能夠起到鎮定神經安眠的作用。煮茶的香蕉也可以吃掉，對身體也有好處

如果你也有失眠的問題，不妨試試這種簡單又實用的方法吧~分享出去，讓大家看到吧！

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