手機成為當下生活中必不可少的部分,吃飯、睡覺從不離手,甚至是上廁所時也會帶着。
可是這樣一蹲就是十幾分鐘甚至半小時,隱藏着驚人的婦科病隱患!
▌ 錯過便意,引發便秘
很多人會有在上廁所時玩手機,閱讀書報等習慣, 這樣必然會分散排便時的注意力,從而錯過了便意,導致便意遲緩或沒有了便意,人為地引起便秘。便意對於不少人來說很珍貴,一旦錯過,就可能再努力也排不出了。
而越是企圖通過閱讀或玩遊戲來消磨時間,來找回便意,就越會刻意抑制「便意」,導致條件反射消失,無形之中會延長上廁所的時間。
最好能養成每天定時排便的習慣, 這樣久而久之會形成條件反射。一旦便意來了,就要放下手中的事,速戰速決。
摒棄不好的舉動,養成好的排便習慣,保護胃腸道的同時,還能有效避免很多婦科疾病。
快轉發出去,提醒身邊的人,不能讓這個常見的壞習慣,損害了她們的身體健康。
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