開始一種好習慣，所有壞習慣都會改變
一個上班族的心聲
‧對未來有不明所以的焦慮、不安。
‧認為現在每天做的事，對工作或整個人生來說，都沒什麼成就感。
‧不能認同自己，自我肯定感低落。
‧愈來愈了解自己的才能和能力，感覺現在做的事已經達到自己的極限。
‧希望改變目前努力卻沒有回報的狀況。
‧希望改善自己的人際關係。
各位有這樣的想法嗎？或正因為這樣的現況而苦惱嗎？
如果只要開始養成一種習慣，就可能從根本打破目前艱困的現況，你會怎麼做？而且養成這一種習慣，就能接連產生正向的連鎖效應，進而改變自己的人生，你又會怎麼做？
摘自《黃金好習慣，一個就夠》
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