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黑木耳加上它們 可以治痔瘡 降血壓 療貧血
黑木耳是我們餐桌上常見的佳餚，以我國大小興安嶺所出產的黑木耳肉質細膩，脆滑爽口，品質較優。它味甘，性平。入肺、脾、大腸、肝經。具有補氣養血、潤肺止咳、止血、降壓、抗癌的功效。
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黑木耳富含植物膠原成分，具有比較強的吸附作用，對我們無意間吃下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子等異物具有一定的溶解與氧化作用。常吃黑木耳可以幫我們起到清理消化道、蕩滌腸胃的作用。 霧霾天氣通過呼吸道不小心呼吸入體內的異物，我們也可以通過吃木耳將這些有毒有害的物質排出體外、因為黑木耳中豐富的纖維素可以痛植物膠原共同作用，促進胃腸蠕動和新陳代謝。
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黑木耳除了自身有著很多益處意外，其實它和其他食材組合在一起也會產生意想不到的作用：
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1、如果經常便秘、痔瘡出血我們可以用木耳5g、柿餅30g加水一同煮爛後食用。可以起到滋陰涼血、潤腸通便的作用。
2、黑木耳本身具有降血壓的作用，我們還可以在此基礎上 加入一定量的冰糖（木耳3-6g、冰糖5g）加清水、以慢火燉煮成湯，在臨睡前服用1次，每天1付，以10天為一個療程。也會起到一定的作用。
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3、女孩子通常容易貧血：可以用黑木耳30g、加上紅棗20-30枚，煮熟服用，如口感較淡可加紅糖調味。
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黑木耳的營養價值較高，尤其值得一提的是黑木耳的含鐵量很高，比蔬菜中含鐵量高的芹菜高20倍，比動物性食品中含鐵量高的豬肝還高約7倍，為各種食品含鐵之冠，所以它本身就是一種非常好的天然補血食品。同時，黑木耳也是一種減肥食品，愛美的姑娘們不妨研究一下黑木耳的食物搭配、也許還會有意外的收穫！
