壹時 Yesnews

對女生來說～減肥永遠減不完！！！雖然現在大家都在提倡接受自己的身材，但其實體重過高對身體健康還是不太好的>< 最近在小紅書上超火的「輕斷食法」就成了熱門話題，只要堅持四週不同的減重菜單，就能在短短一個月內瘦下...

相信每個要減肥的SIS，每一天都要努力抵抗美食的誘惑，並遵循著各種減重的原則，例如減少含糖飲料和零食的攝入量，甚至控制水果的食用。但你知道嗎？其實，許多水果都是有助於減肥的，只要你選擇對的品種，就能夠為身體提供所需的營養...

過年期間，我們女孩的減肥之路也不能中斷呀！尤其那些美味的年菜、零食當前，又怎麼可能管好嘴巴呢>< 要想過年大吃大喝不怕長肉肉，就要邊吃邊運動～今天就來分享幾個有效居家減脂運動，還有歐美運動屆最愛的皮拉提斯唷♡...

2024風風火火的龍年接近中！每次新春必備的禮盒目前也默默開售了，想知道今年有哪幾家的禮盒異於常人的好吃又好看嗎？趕快往下滑>< （持續更新） 七見櫻堂  今年七見櫻堂以「堅果生巧塔」...

日常生活中，有很多習慣正在促使你慢慢變胖！導致你就算瘦了也會很容易復胖～減肥是一條長遠的道路，有些無意識的瘦身習慣如果趁早養成，對你實在是好處多多！ 吃肉的時候會去皮 像是吃雞排的時候會將油膩的雞皮去掉，只吃白肉，吃...

根據國外研究顯示，擁有完美的腰臀比吸引力就越高，恰到好處的臀圍甚至比胸圍跟吸引人呦～所以現在已經不推崇紙片人了啦～減重也不是越瘦就越好看，如果妳想要擁有完美翹臀，今天就來和大家分享美妝YouTuber Jess...

雖然越來越接近冬天了，但瘦身之路可不能停呀！畢竟秋冬的衣服偏厚重，要是不小心長肉了穿起來可是會更臃腫（安堆！）今天就讓小編來告訴各位女明星都愛喝的綠拿鐵該如何調製，早餐一杯就讓你輕鬆健康瘦！ 綠拿鐵是什麼？ 綠拿鐵的...

趁著夏天還沒結束，趕快加強你的瘦身計畫（握拳）不過網路上那些超極端的瘦身方式好傷身體，今天就讓小編分享一位韓國有名的穿搭博主ÁFROM的「自然瘦身方式」♡絕對不會讓你餓到啦～ 慢慢吃飯 吃飯配劇人之常情～不過你...

 相隔5個月又再次踏足大韓民國機場，不過今次大部份時間在濟州島，最後一日半就留在首爾。非常早既機由香港先飛首爾仁川，同日下午就由金浦機場飛濟州，雖然比較轉折但都算順利。由仁川機場去金浦機場坐AREX最方便。出左閘行落地庫...

減肥減到最後，每次都是肚肉還沒肖峰，胸部就先小一號了TˇT 這樣讓我們女生情何以堪呢？不過想要瘦身不瘦胸也不是沒有辦法，韓國 YouTuber「안아란anaran」就曾經分享自己成功的經驗，趕緊一起來看看吧♡ ht...

夏天到了，SIS們一定都為可以穿上好看的小裙子而減肥。但！你們知道嗎，減肥中最重要的不是飲食也不是運動，而是心裡的調整。小編這就來分享4個超有用的心裡減肥法，調整好心態才會瘦的開心呀！   心裡暗示法 多...

想要減肥的SIS們～先來看看你的飲食觀念是否正確，以下五種錯誤的早餐觀念，會讓你瘦得非常慢還不自知喔！ 早餐全是澱粉（如：饅頭稀飯） 有些正在減肥的SIS，以為早餐只吃饅頭稀飯這種清淡的食物就會受，這樣的觀念可是錯誤...

夏天真的快到了～你的泳衣、細肩小可愛、短裙、短褲準備要出戰了嗎（尖叫）？什麼？你說你的減肥計畫尚未成功？來～今天小編就來公開櫻花妹的「四週瘦身大法」，加碼附上網友們都大推的減肥神器祝你一臂之力！ 櫻花妹四週減肥法－...

夏天真的快到了～你的泳衣、細肩小可愛、短裙、短褲準備要出戰了嗎（尖叫）？什麼？你說你的減肥計畫尚未成功？來～今天小編就來公開櫻花妹的「四週瘦身大法」，加碼附上網友們都大推的減肥神器祝你一臂之力！ 櫻花妹四週減肥法－...

就快到了展露身材的季節，這種時候就是要加速瘦身吧！眼看就快達成目標，千萬不能半途而廢耶（握拳）既然嘴饞無可避免，那今天就來介紹幾個「吃了也不怕胖」的水果們吧！ 吃水果最佳時機 最好在早餐或早餐和午餐之間吃，有利於...

情人節就在下週，曖昧對象依然不回你嗎？沒事～這時候找上姐妹就對了！聚在一起要幹嘛？直接買好零食、酒回家開趴啦（笑）今天小編就來介紹幾款能自製的「粉嫩調酒」，保證喝完後，感覺幸福都來了>< 注意！！未滿18可...

近日越來越有冬天的氣息啦～各地都低溫特報，冷冷的冬天怎麼過最有感？當然就是要和三五好友一起吃火鍋呀！但是減肥中的SIS該怎麼辦？今天小編就要來大家怎麼聰明吃火鍋～就算是想要瘦身的SIS也不用怕胖，可以安心吃了！ 湯底可...

隨著加拿大再一次進入冬令時間，白茫茫的冬天正式降臨 Winnipeg，也是甜魔媽媽在這邊過的第三個冬天（兩兄妹及爸爸則是第二冬），興奮度減了不少，說真的不知幾懷念夏末、秋初的時光！溫哥華 Day 1-2 遊記過後，也來一...

前陣子為了減肥，金世正特別在個人Youtube頻道拍攝了瘦身Vlog，大方分享自己的瘦身秘訣，並成功在23天內瘦下5公斤！女神級瘦身方式是什麼呢？一起來看看吧！ ＃把握機會多動多走路 她和經紀人在影片中有討論...

來到加拿大時間9月7日，兩兄妹終於開學了！😍 兩口子非常感動，因為終於又有一些私人/二人時間；其實在小孩開學前，適逢媽媽有兩天假，我們也把握最後的假期去了心心念念的安省 Kenora 旅行，風景果然很美；途中還經過了 W...

有誰還不知道最近超夯的「黑馬小花」趙露思！！161公分的她，現在只有39.5公斤耶？！不過剛出道的她可是常常被笑「嬰兒肥」TˇT 是花了好大的心力才擺脫肉肉臉～現在揪讓我們一起來看看她的7日減脂菜單吧！ https...

常常嘴饞的小編，老是拿著一包洋芋片趴趴走TˇT 有沒有吃了也不怕胖的小零食啊（吶喊）今天就來推薦楊丞琳愛不釋手的3樣小零食，吃完正餐還管不住嘴巴的時候也不會太罪惡呢！ https://www.instagram.com...

防疫宅家，大家是不是就越來越不想動了，常常一坐就是以好幾個小時起跳，一吃就是吃掉好幾包零食，總想著要運動，但卻不想特別去買瑜珈墊？小編都聽到了，特意為大家整理出4個在床上就可以做的睡前小動作！ ＃腹式呼吸法 腹式...

就算現在還是戴著口罩，但SIS們的唇色可不能忽略呀！當你喝水、吃小零食時，說不準男神正在看著你耶（羞）想要在光線照射下，營造水面般亮澤閃耀的水嘟嘟唇嗎？那就一起來看看RMK 全新 「LIQUID LIPCOLOR」水亮透...