註冊會員
使用FaceBook註冊
或
* 為必須輸入項目
*
登入名稱:
此帳號已被使用
(登入名稱最多15個字)
*
E-mail:
(電郵地址已被註冊)
*
密碼:
(密碼需要8位數的英文或數字)
*
確認密碼:
*
顯示網名:
*
驗證碼 :
個人頭像:
頭像大小不能超過200px x 200px
(頭像大小不能超過200px x 200px)
壹時 Yesnews
新聞
港聞
熱話
抽擊
財經
兩岸
國際
體育
娛樂
創科
科技
創業
女性
美容
時尚
愛情
生活
旅遊
飲食
健康
消閒
日本
文化
星相
心測
影片
親子
登入壹時
接收更多資訊,保證不會令你失望!
立即註冊
Facebook登入
或
登入
忘記密碼?
忘記密碼
我們會重置你的密碼,然後傳送到你的電子郵件帳戶
*
用戶帳號
*
電郵地址
用戶名:
密碼:
設定你的帳戶名稱及密碼
編輯
登出
共搜尋到1319個結果
運動後吃東西會復胖嗎?健身達人必看!營養師揭秘運動...
SIS們都知道運動對於健康和身材塑造是有一定的重要性,但在運動後的飲食補充,卻很容易被忽略。相信很多SIS們和小編一樣,曾經面對運動後到底該不該吃東西的困擾。我們總是會擔心吃了會胖回來,或者吃了會破壞了剛剛運動的效果。但...
Tagsis
/ 2024-03-28
快感冒時喝這碗!營養師大推六大「提升免疫力」食物 ...
現在的生活節奏太快了~不想要天天抱病看醫生的你,必須要靠強大的免疫力來才能應對各種挑戰!我們都知道,飲食對免疫力有很大的影響,讓我們一起來看看營養師大力推薦的六種增強免疫力的超強食物♡ 增強免疫力食物-維生素A ...
Tagsis
/ 2024-03-26
頭髮乾枯、易斷裂,怎麼護髮都沒用!專業營養師推薦「...
誰不想要一頭亮麗健康的秀髮呢?可是有時候試了各種各樣的護髮產品,卻發現頭髮仍然乾枯易斷...也太讓人崩潰了吧(吶喊)但別擔心,小編找來了專業營養師張語希來幫你保護秀髮!她列出了「六大營養食物」的推薦清單,讓你能夠用吃的方...
Tagsis
/ 2024-03-25
水果越甜越胖?那可不一定!營養師揭開「夏季水果熱量」,芒果竟然只有第九名?!
Tagsis
/ 2023-07-12
長期跟減肥奮鬥的SIS,是不是都想用只吃水果來減肥呢?不過你知道...有些水果可能讓你越吃越胖呀!今天就來看看營養學家 Charlene Wong 和營養師高敏敏所整理的水果熱量表...
粽子熱量好高?讓營養師教你如何「瘦身吃粽子」♡四大...
又到了一年一度的端午節,這種時候不吃粽子真的對自己太嚴格了!!不過減肥的你我...每天都在被「粽子很肥很油、吃粽子會胖死」給訊息轟炸,當美食在前又想好好享受時怎麼辦?就讓專業營養師來教你如何瘦瘦吃粽子吧♡ 粽子熱量...
Tagsis
/ 2023-06-19
想減肥就喝這杯!四位女星的專屬「瘦身綠拿鐵」配方不...
女生不是在減肥、就是在減肥的路上(笑)不過想要減得健康又不復胖時,就不能胡亂減喔!SIS應該都有聽過「綠拿鐵」吧?小編發現這幾年越來越多女明星都靠這招在維持自己的最佳狀態,不僅能快速補充營養,還能讓身體變輕盈~趕緊來看看...
Tagsis
/ 2023-06-12
減肥好難?從吃得下手最快!7天「瘦身早餐」菜單大公...
過年大吃太喝太愉悅,肚子、臉頰肉肉都要溢出來了TˇT 想要減肥真的不能只有靠運動!你吃的食物有正確嗎?今天就來讓小編幫你量身訂製七天份的瘦身早餐,準備起來超快!跟著吃準沒錯~ Day1 玉米+白煮蛋+油菜+香菇...
Tagsis
/ 2023-02-02
過年大吃大喝,現在超後悔?TOP4「年後瘦身密技」交給你!保證讓好身材速速回歸~
Tagsis
/ 2023-01-31
過年吃吃喝喝超幸福~搞得現在完全不敢面對體重現實XD有誰也跟小編一樣嗎?別怕啦~今天就來教SIS們幾招「年後瘦身小祕技」,保證讓妳重回窈窕好身材唷>< 慢慢調整飲...
10月必喝的手搖店是那幾間?發發聯名薄脆餅!大苑子...
進入10月後大家都以為要開始入秋了,但近期的天氣還是非常炎熱呀~但無論是什麼天氣,相信SIS們和我一樣都離不開手搖杯!(大笑)今天就來為SIS們整理一下幾家手搖店的新品吧! 1. 大苑子 相信SIS們都知道大苑子的人...
Tagsis
/ 2022-10-08
被嫩到了!2022粉色穿搭推薦~由內到外,串連粉紅...
SIS們知道「乳癌」是全球最常見的婦女癌症嗎?在台灣每36分鐘就有1名女性罹患乳癌,陣子知名超偶歌手、藝人相繼因乳癌問題登上新聞版面,也讓這個健康議題再次掀起討論~趁著「粉紅十月」國際乳癌防治月,一起來用自身力量響應吧!...
Tagsis
/ 2022-09-30
「蔬果脆片」熱量竟比肥肉還高?!5大「被誤認的」健...
明明吃很少,怎麼還是胖了啦(吶喊)威~你是不是踩到「減肥地雷」了呢?某些食物看似健康,常被人誤以為有利於減肥,所以就很開心的吃吃吃~但其實那些熱量可是超、高啊!一起來看看這些偽健康食物吧~ 乳酸菌飲料 促進消化的...
Tagsis
/ 2022-08-16
越吃越瘦!營養師親授:這些「超強食物」幫助燃燒脂肪又能提升代謝力!熱量超低卻超好...
Tagsis
/ 2022-08-14
減肥這一條路真的很難走,一直走都看不到一個明亮的終點。很多人都會想要輕鬆減肥而選擇吃減肥藥,可是吃減肥藥對身體其實都不太好~ 所以現在小編想要跟SIS們分享幾個好食物,因為這...
私密處不需刻意保養?!只要選擇適合自己的衛生棉就能...
常常聽說私密處都要特別地加以呵護,但你知道嗎?其實只要勤換內衣褲、每天注意乾淨衛生,並且選擇適合自己的衛生棉,就能夠做到呵護「妹妹」的功效了!那到底該如何選擇適合自己的衛生棉?其實只要按照自己的「體質」選擇就可以了~ ...
Tagsis
/ 2022-07-25
想要減肥更輕鬆?營養師來分享秘招~餐前吃「這五種食...
暑假到來,減重計畫尚未成功?沒關係~現在開始試看看在吃飯前吃以下五種食物,增添飽足感的同時還能讓你消耗熱量耶!這麼好的事情怎麼可以只有小編知道?一起來往下看吧~ #蘋果 蘋果一直都是減重人的熱愛,因富含水分和纖維...
Tagsis
/ 2022-07-08
怕胖不用怕珍奶!營養師教你這5種手搖飲喝法,讓你減...
炎炎夏日,你也是邊在努力減肥減脂,一邊很想要喝手搖飲的SIS嗎?今天小編就來跟SIS們分享,營養師孫語霙推薦給大家的五款手搖飲料,讓怕胖的你在減肥減脂期間也可以放心喝~ #1 無糖茶 無糖茶無添加...
Tagsis
/ 2022-05-14
吃成螞蟻腰身不是夢!TOP5「消掉小腹脂肪」食物~花生醬、喝綠茶都上榜!?
Tagsis
/ 2022-05-04
夏天到了,展露身材的季節來臨!小編懂SIS們除了想露出白皙的腿腿,也想露出迷人的腰身吧(歡呼)別急別急,要想當個小腰精也能從吃得下手唷!再搭配有氧運動就能在2022展現最閃亮的自己...
頭髮狂掉好煩躁~TOP5「養髮食物」防脫髮、防白髮...
SIS們的頭髮有跟小編一樣常常掉得滿地都是嗎TˇT尤其是排水溝、椅子下,每次看到都好心疼又擔心!但其實掉髮原因有很多,除了遺傳、壓力外,營養攝取不足也是一大因素唷!趕快一起來看看哪些食物可以幫助我們的頭髮更柔更健康吧~ ...
Tagsis
/ 2022-04-08
想瘦身還只吃水煮餐嗎?營養師曝TOP6「減肥不吃油...
SIS們減肥時期都是吃些什麼呢?小編身邊的朋友就大嗑水煮餐(超辛苦)但其實「油脂」對於我們的健康、肌膚、甚至減肥來說,都是很重要且必要的元素唷!一起來看看不吃油可能導致的六種壞處吧~ #便秘找上門 大家都知道因宿...
Tagsis
/ 2022-04-06
減肥還能大嗑「麥當勞薯條」?專業營養師大推的油炸食...
SIS們有誰也愛吃麥當勞薯條!!小編是個愛吃「粗薯條」的人,但麥當勞薯條的滋味還是讓人難以拒絕呀(流口水)但油炸、高油、重鹹的它,該怎麼吃罪惡感比較小啦~還有前幾天轟動上架的地瓜薯條也好想吃喔...今天就一起跟著小編來看...
Tagsis
/ 2022-04-01
40顆粉白湯圓=一碗飯!元宵吃湯圓怎麼瘦瘦吃?四個小撇步,吃了不爆卡!
Tagsis
/ 2022-02-15
昨天剛吃完情人節巧克力的SIS,今天元宵可別忘了吃湯圓耶(撒花)市面上各種元宵節湯圓,各種熱量都不低哦~但其實只要懂份量,就能安心吃不爆卡啦!高敏敏營養師就公布了幾個小妙招,一起來...
運動後不敢吃東西?只能吃蛋白質才能瘦嗎?其實吃糖、...
SIS們運動後會吃東西嗎?我猜很多女孩跟小編一樣,覺得都去消耗熱量了我怎麼還能繼續吃呢?!但其實運動前後吃對東西才更有效果唷~ 不過問題來了,該怎麼吃?吃多少量?網路上論點有太多太多,像是運動後人人必須來上一杯乳清最好、...
Tagsis
/ 2022-01-11
手搖、珍奶超難戒?!三招喝不胖的小妙招學起來,每天...
SIS們有戒不掉飲料的煩惱嗎?明明每次出門前都會跟自己說「不!我不能喝了!」但只要辦公室下午茶時間到,就會忍不住再點上一杯XD 沒事沒事~很多女生都會這樣啦!不點一杯甜甜的手搖,該如何稱過半天以上的枯燥上班時間呢?!既然...
Tagsis
/ 2022-01-08
冬日裡的助眠、瘦身隱藏法寶!「聖誕熱紅酒」IKEA...
叮叮噹~叮叮噹~12月才剛開始沒多久,聖誕節的熱鬧氛圍就好濃厚啦🎅 除了聖誕樹、聖誕老人、交換禮物之外,其實歐美還有喝熱紅酒的習慣唷!SIS們在家也有小酌幾杯的習慣嗎?這次不用自己煮啦~因為IKEA推出了超級親民的熱紅酒...
Tagsis
/ 2021-12-08
私密處乾癢、飄出腥味、顏色變深?!營養師親授「保養重點」養出可口滑嫩的粉紅私密處...
Tagsis
/ 2021-09-04
夏日悶熱又潮濕,濕熱的天氣導致「私密處問題」最喜歡在這時候找上門!SIS們你們是不是也有這種困擾?不管是在外奔波一整天還是長時間久坐,褲子一脫下來,就聞到一股異味從私密處飄來~如果...
糖分是身體「發炎之火」,恐害骨骼肌肉流失!營養師:...
身體的「發炎之火」來自糖分!糖分過高不僅可能導致身體慢性發炎、變肥胖,還可能影響身體骨骼生成、加劇肌肉衰退,進而降低骨質量,增加往後發生骨折的機率。營養師提醒,日常應該落實減糖或無糖飲食管理,才能避免肥胖上身,同時擁有好...
華人健康網
/ 2021-08-12
胰臟癌「癌中之王」,胰腺癌佔9成!研究:維生素D、...
有「癌中之王」、「不死癌症」之稱的胰臟癌,是所有癌症中死亡率最高的,所以令人害怕!值得注意的是,胰臟癌發生在胰臟腺管的癌症,稱之為「胰腺癌」,佔胰臟癌90%以上。中研院研究指出,預防胰腺癌必需避免攝取「高糖」保護胰臟免於...
華人健康網
/ 2021-08-12
懷孕養胎必補葉酸、維生素D?孕媽咪常見10大孕期Q...
懷孕是女人一生中大事,尤其對於母嬰來說,如何「一人吃兩人補」做好養胎,觀念非常重要。尤其孕媽咪擔心嚴重孕吐吃不下,或喝不下水,該怎麼辦?而十分困擾。甚至不知道是否一定要補充葉酸、鐵、維生素D等營養補充品?國健署帶大家一次...
華人健康網
/ 2021-08-10
孩子增免疫力,蛋白質吃錯了?調查:2成加工品吃太多...
新冠疫情期間,學童應該「疫」起吃出免疫力!尤其,免疫力跟人體三大熱量來源之一的蛋白質,有非常密切的關係。但是,在嚴峻的covid-19疫情下,家長應檢視孩子真的有「吃夠、吃對蛋白質食物嗎?」癌症關懷基金會統計2020年北...
華人健康網
/ 2021-08-09
增加肌力,守住疫苗保護力!醫師揭:營養補充2大關鍵
因應疫情變化,施打新冠疫苗正如火如荼展開。除了飲食均衡提升免疫力,有助穩固疫苗保護力,其實,肌力也是提升免疫力的關鍵之一,醫師提醒,確保疫苗保護力要注意營養補充2大關鍵,同時能夠增加肌力,即需要補充「好吸收蛋白質」、「提...
華人健康網
/ 2021-08-04
WFH飲料點不完?──3招點飲料技巧,讓妳怎麼喝都...
WFH期間,SIS們是不是跟小編一樣常常克制不住自己,三天兩頭就在喝手搖?但又因為動得少,導致站上體重計的那一刻宛如來到地獄一般.... 為了讓SIS們在喝手搖的同時也能兼顧身材,小編特地整理出孫語霙與楊哲雄營養師提出...
Tagsis
/ 2021-07-16
1
2
3
4
5
6
歐妮的亮白肌膚怎麼來?韓國女性美白秘技大公開,靠飲食也可以變白,堅持跟著做,你也能擁有白皙肌膚
2024-03-28
永遠不褪流行的牛仔褲~如何讓雙腿看起來更修長?五大挑選細節不能馬虎!
2024-03-27
快感冒時喝這碗!營養師大推六大「提升免疫力」食物 多吃生蠔、蛤蠣保證病毒遠離你!
2024-03-26
眼影盤也有MBTI?ETUDE全新「MBTEye系列」 𝐈人和𝐄人都可以駕馭的眼影盤94它♡
2024-03-28
生活工作壓力大,痘痘不停長?痘痘肌救星來了!多吃這幾種抗痘水果重獲淨爽肌,有些還有養顏美白的功效喔~
2024-03-29
底妝為何會暗沉?解決辦法有哪些?選擇「紫色妝前乳」調色最有效!蠟黃肌救星94你了♡
2024-03-27
換季美甲做什麼?超萌「碎花美甲」圖鑑,粉嫩軟萌系、透明感立體花,超繽紛吸睛♡
2024-03-27
每次換季肌膚都會過敏?春夏換季保濕護膚攻略,告別乾燥肌,重現水潤明亮肌膚
2024-03-29
走進家門想不注意到它們都難!搶眼的居家擺設讓生活變得有趣喜感一點~
2024-03-13
春季彩妝買什麼?2024「櫻花限定美妝小物」粉色眼影、護手霜、護唇膏讓你粉嫩無限♡
2024-03-13
低調貴氣MAX!Jo Malone London全新英倫古董市集系列♡讓你踏上前往倫敦的小旅程~
2024-03-05
FRUITION 台北旗艦店全新登場♡IU、太妍都愛的Noirnine、台灣限定小雛菊都必須要入手!
2024-03-11
狂喝珍奶還可以這麼美?!Clara李成敏女神的「凍齡法寶」是它!愛美一族絕對要跟上♡
2024-03-14
身體看起來很臃腫?擺脫季節性水腫的關鍵技巧,春天後要迎接夏天了,現在準備剛剛好~
2024-03-20
鞋迷包控必看!「2024年最新聯名單品」一次看♡G-SHOCKxITZY、NIKExJACQUEMUS 絕對是時尚界的亮點!
2024-03-14
四季最百搭!延長腿部線條靠它們~女孩必Buy「2024厚底鞋清單」♡銀色復古風絕對收!
2024-03-22