壹時 Yesnews

受疫情影響，家長和學童的飲食及運動習慣過去一年有大改變。今日是「香港世界牛奶日」，有調查發現，疫情下有95%學童，每天運動量未達到世界衞生組織標準；17%的受訪家長的子女奶類攝取量達到每日2份奶類；近四成家長表示子女飲多...

肚子旁邊常常擠出一圈「腰間肉」嗎？千萬別輕忽這一圈肥肉，如果堆積在腹部的內臟脂肪過多，可能捲起體內的胰島素風暴，造成代謝症候群！過去有研究曾指出，適量攝取全穀類食物，可以幫助降低血壓值，近期更有一項來自日本的研究指出，若...

心血管疾病是無聲的殺手！根據107年衛福部統計，心臟病是國人的第2號殺手；若再加上腦中風、高血壓等血管性疾病，死亡的人數已超過國人的頭號殺手—癌症。想遠離心血管疾病，必須從保護血管內皮開始。近期有一項來自澳洲的研究指出，...

高血壓是不容小覷的隱形殺手！高血壓已非高齡者的專利，高血壓、高血脂均會導致慢性血管內皮損傷，可能會造成血管動脈粥樣硬化，導致增加心血管疾病的發生率，甚至可能突然猝死。究竟日常中有無簡單的方法可以改善高血壓呢？近期有一項來...

在猝死前，身體常會發出不適症狀的警訊，因此，在日常生活中，要多加留意這些猝死前的警示徵兆，才能避免猝死的發生。 ＜警訊1＞心跳加速、頭暈 引發猝死的原因多，有些疾病會出現徵兆，有些則很難察覺。不過，振興醫院心臟內科遠...

吃甜食是造成糖尿病的元凶嗎?許多人對甜食常常有這樣的迷思，認為糖尿病患者任何飲食都需嚴格控管，更不能吃任何甜食。事實上，有許多研究發現，小小一塊巧克力好處比想像的多更多！除了能保護心血管之外，最近更有研究指出，適量攝取巧...

年紀越來越大，女生們有發現自己變得越來越難瘦嗎！新陳代謝變慢，不敢再吃高脂食物，變得更注重健康，但其實一些你以為健康的食物，會令你加速老化！尤其是當25歲後新陳代謝開始減慢，以下幾款食物還是少吃為妙呢！ 1. 果味...

心血管疾病當中，最大的困擾就是冠狀動脈粥狀硬化，而在早期動脈粥樣硬化患者的血管中，往往都有血管鈣化現象，如同「馬路被塞住」。網路上說：「鈣片吃太多，會使血管鈣化」，是真的嗎？血管鈣化應該擔心什麼併發症？中醫認為，治療血管...

著名形象指導許嘉浩(Karl Hui)日前拍攝一連十集的抗疫養生妙方節目，並深入香港權威的靈芝研發之地。Karl說最近疫情爆發第三波並深入社區，導致人心惶惶，不少人都份外關注防疫及強身妙法:「以前可能喺年紀漸大嘅朋友...

橄欖油等同健康、養生的觀念深植人心。近期美國哈佛大學在《American College of Cardiology》期刊更發表了一篇花費24年、統計近10萬人的飲食和生活方式的健康狀況的大規模研究。研究結果指出，每天攝...

冷氣團來襲期間，若出現心臟病發作症狀，如胸悶、胸痛、心悸厲害、莫名原因手臂疼痛、呼吸困難、噁心嘔吐、異常的極度疲倦、頭暈等，應立即送醫接受治療。彰基遠距健康諮詢中心護理師陳淑麗表示，秋冬環境溫度變化，提出11個重點需要...

有腎血管性高血壓問題的患者，出現急性肺水腫的機率高，可藉由腎臟血管攝影確診，但若不積極接受治療，恐造成腎臟萎縮。 一名90歲阿嬤，長年有三高問題，近來頻頻出現喘、胸悶及血壓高等症狀，一個月內就送了三次急診，被醫師診斷為...

研究屬於觀察性研究，只能接露素食者與中風有關，但不能證明吃素造成中風，因此吃素不代表不健康。 素食者的中風風險較高！英國牛津大學一項大型研究EPIC-Oxford顯示，素食者罹患冠心病的風險，比葷食者低22%，但中風風...

-幫助心血管患者提升依從性 上海2019年9月9日 /美通社/ -- 綠葉製藥集團宣佈，其天然調脂藥物血脂康片的高含量規格（LY02404）已獲得國家藥品監督管理局許可，即將在中國開展臨床試驗。LY02404為已上市...

一旦有不明原因的心悸、心跳不規律，甚至1分鐘心跳持續超過120下，建議盡快找專業心臟科醫師診治，給以正確的治療，才能讓自己遠離致命風險。 心跳飆破200下險奪命！一名28歲在百貨用品店工作的女性，上班時需要長期站立且上...

（網上圖片） 《 一味丹參，功同四物》 丹參是中國傳統藥材，李時珍在《本草綱目》：「……四物湯治婦人病，不問產前產後，經水多少，皆可通用。惟一味丹參散，主治與之相同」。蓋丹參能破宿血，補新血...

（網上圖片） 藥不對症，十醫九不應 現在甚麼都講潮流，連吃葯都追潮流，這是很危險的事。即使普通的中成藥都不能隨便服用？! 舉例一: 比如「人參再造丸」，有些人在藥店看見人參兩個字，就認為一定是補藥，自覺身體比較虛弱，於...

外食族常吃高熱量油滋滋的食物，脂肪堆積在肝臟，長期便容易成為脂肪肝；還有減肥不當、長期厭食，而導致營養不良、蛋白質攝取不足，同樣也會引發脂肪肝，脂肪肝可以說是吃出來的富貴病。中醫則認為脂肪肝是可逆的，只要善用中藥材包括...

美國癌症研究院最新公佈「十項癌症預防建議」，其中包括：飲食、身體活動和健康的體重維持。具體來說該怎麼做？以下是來自權威專家的建議： 美國癌症研究院公布：十項癌症預防建議 隨著國人飲食西化與缺乏運動的生活型態，罹癌人數一...

英國早前發表一份極具野心的《清新空氣策略 2018 (Clean Air Strategy 2018) 》，目標於 2025 年，把目前居住於 PM2.5 年均濃度比世衛最嚴格指標（每立方米 10 微克）為高的地區人口...

堅果，一直是飲食界的「超級食物」，正確吃堅果，不但別擔心熱量過高，近年的研究發現，還能達到保護心臟、降低膽固醇、控制糖尿病等好處；尤其近期一項美國新研究更顯示，腸癌患者可以透過攝取堅果增加存活率，每週吃兩把核桃的腸癌患...

喝酒過量會發胖嗎？這是許多人的迷思。醫師指出，台灣喝酒文化盛行，許多民眾喜歡小酌，但酒一杯接一杯，就像喝白開水一樣，以為沒什麼熱量，其實酒的熱量可不低，且熱量會因為酒精濃度而有所不同，不僅傷肝無法暖身，甚至會影響健康。...

所謂山高就皇帝遠 不過「三高」就腳仔軟 先跟大家說聲新年快樂，新春期間各位除了享受完一個愉快的假期之外，應該還享用了不少美食，根據2018年1月份最新數字，現今香港已經約有一半人超重，六成人更有「三高」情況，甚麼是「三...

冷！冷！冷！冷氣團和寒流接連報到，全台急凍，醫院門診湧現許多高血壓和心血管疾病的患者，甚至耳中風和眼中風的患者人數也增加。中醫師提醒，清晨是一天中最容易血壓突然飆高的時候，建議離開溫暖的被窩時把握「111原則」，給予身...