壹時 Yesnews

作為女性，最讓我們覺得煩人的事情就是長痘痘。痘痘不僅會影響我們的外觀，而且還很痛讓我們感覺不舒服。更糟糕的是，一旦手賤摳了痘痘，就會留下難以消除的痘疤和痘印。其實，我們可以透過飲食改善痘痘的問題唷，一起來看看吧！ &n...

當代社會，大家的生活節奏快速，工作壓力大，常常需要熬夜處理各種事務。長期的熬夜對身體和皮膚都帶來了不小的負擔和壓力。熬夜可能會導致睡眠不足，影響生物鐘的正常運作，使人感到疲憊不堪、情緒低落，還可能對皮膚造成暗沉、乾燥、缺...

很多女生也許會覺得自己肉肉的，但其實即使是胖也分為不同類型的胖！搞清楚實胖的特徵以及虛胖的特徵，看看自己到底是哪一種胖的類型吧！ #實胖的特徵 外表看上去比較多肉，比較壯實。臉色較為紅潤。平時吃得多...

久坐不動，經年累月，想瘦小腹簡直是太難啦～但很可能是你的飲食都錯了，快來看看想要瘦腰間肉究竟該怎麼吃吧～ 多吃豆類 吃飯的時候，偶爾可以用「豆類」來替換「肉類」，多吃含有豐富植物性蛋白質及黃豆纖維的豆腐、豆乾、無糖豆...

夏天如此炎熱，為何日妞們的肌膚依然白裡透紅超彈嫩？有沒有SIS去一趟日本後有這樣的感受呢？別及～今天就根據《Byrdie》編輯的分享，帶你了解看看這些日本女孩都是用了哪些妙招！ 保濕不可馬虎 人人都知道沒做好...

澳洲知名女模Georgia Gibbs在IG上擁有七十萬的粉絲，熱愛健身和戶外活動的她，一向給人相當健康外放的形象，然而身為知名模特，除了維持身材體格之外，常常需要在臉上上妝，皮膚管理也非常重要，但是她就曾深受肌膚過擾很...

暑假到來，減重計畫尚未成功？沒關係～現在開始試看看在吃飯前吃以下五種食物，增添飽足感的同時還能讓你消耗熱量耶！這麼好的事情怎麼可以只有小編知道？一起來往下看吧～ #蘋果 蘋果一直都是減重人的熱愛，因富含水分和纖維...

防疫宅家，大家是不是就越來越不想動了，常常一坐就是以好幾個小時起跳，一吃就是吃掉好幾包零食，總想著要運動，但卻不想特別去買瑜珈墊？小編都聽到了，特意為大家整理出4個在床上就可以做的睡前小動作！ ＃腹式呼吸法 腹式...

韓國知名女藝人且有著「人間芭比」稱號的BLACKPINK成員Lisa，不但擁有超纖細的20吋螞蟻腰，還有著令人羨慕的馬甲線！但你知道嗎？Lisa其實是個不折不扣的吃貨呢～到底該如何像Lisa一樣不忌口，但身材又超好呢？小...

最新登場的《我們的藍調時光》由李炳憲、車勝元、韓志旼、申敏兒、金宇彬等超強卡司主演，才剛開播就立即在網路上引起討論風潮！其中最受注目的就屬和金宇彬湊成對的女星韓志旼了～即將40歲的她，發光透亮的好肌膚和看不出年紀的外貌，...

SIS們減肥時期都是吃些什麼呢？小編身邊的朋友就大嗑水煮餐（超辛苦）但其實「油脂」對於我們的健康、肌膚、甚至減肥來說，都是很重要且必要的元素唷！一起來看看不吃油可能導致的六種壞處吧～ #便秘找上門 大家都知道因宿...

身為女孩，最大的困擾除了無限期減肥就是「長痘痘」了！長出來不僅影響美觀，手賤摳了還可能留下痘疤痘印！！來～今天來跟著小編看如何靠吃來讓痘痘減少吧！ #香蕉 香蕉不僅是減肥小幫手，還富含維生素A、維生素B3、膳食纖...

澳洲知名女模Georgia Gibbs在IG上擁有七十萬的粉絲，熱愛健身和戶外活動的她，一向給人相當健康外放的形象，然而身為知名模特，除了維持身材體格之外，常常需要在臉上上妝，皮膚管理也非常重要，但是她就曾深受肌膚過擾很...

SIS們是否有聽過，紅遍日本的「333入浴法」呢？這是一套很簡單、低成本的入浴方式，任何人都可以實行！而且對身體的益處非常高，到底有多少優點、又要怎麼做呢？一起來看看吧～ ＃具體效益 實施「333入浴法」，可以有...

相信各位SIS們常常聽到不少人在瘦身時會喝黑咖啡吧？因為無糖、又能消水腫，是不少女明星的減肥秘方。像是日本搞笑藝人真理子，就曾經在減肥節目中分享自己靠喝咖啡成功在一年瘦下了49公斤呢！但是··...

最近日本十分流行的「活胃朝食」，主要是讓腸胃狀態平衡，促進新陳代謝。今天小編告訴SIS們的菜單，可以解便秘又可以達到美容效果，一起來看看吧！ ＃豬肉味噌湯 添加紅蘿蔔與白蘿蔔，增加植物纖維！食材都很好取得，也容易...

相信大家都知喝水很重要！而歐美流行的氣泡水大家又喜歡喝嗎？其實外國人的日常飲用水都是以氣泡水居多，夏天來上一杯實在讓人覺得很爽快！但除了好喝外，其實「氣泡水」更有以下4大超神奇好處！ #對於人體的循環是有好處 ...

韓國知名女藝人且有著「人間芭比」稱號的BLACKPINK成員Lisa，不但擁有超纖細的20吋螞蟻腰，還有著令人羨慕的馬甲線！但你知道嗎？Lisa其實是個不折不扣的吃貨呢～到底該如何像Lisa一樣不忌口，但身材又超好呢？小...

夏日炎炎正好眠，天氣熱會令人特別疲勞嗎？如果小朋友在夏天經常打呵欠、感睏倦，他們有機會出現「夏日疲勞症候群」。夏日疲勞症候群並非疾病，而是指在炎熱夏天時，身體會感到身體不適、疲倦、沒胃口的現象。現代人患上夏日疲勞症候群的...

雖然大家經常說：『世上沒有醜女人，只有懶女人』不過小編卻認為就算是懶惰，只要用對方法，也可以利用它輕鬆瘦身！有研究指出睡前做這些瑜伽動作可以幫助身體燃燒多餘的脂肪，而且每個星期只要做三次，並搭配每次持續8分鐘，就可以平均...

WFH期間飲料點不完？小編也是個超愛喝手搖飲的人，但是多數手搖飲熱量很高，外送或外帶自取又容易增加感染風險，所以各位SIS不妨將手搖飲當作偶爾的犒賞，夏日消暑可以選擇對身體有諸多好處的氣泡飲，氣泡飲不僅能夠幫妳降溫，其中...

夏天常常待在冷氣房，身體忽冷忽熱容易阻礙代謝功率，所以導致體內代謝變慢、就容易引發水腫，所以想要穿著火辣過夏天的SIS們，一定要把這份消水腫蔬果清單存起來啦~！ 想要消水腫，要把握以下幾個原則食物原則： 1、多吃纖維...

↓ ↓ 我們現在也有Podcast頻道啦～每週上線，一起來認識編輯們私下調皮的私生活 ↓ ↓ 是不是很多SIS們都有這樣的困擾呢？自己明明就沒有吃很多、也有在運動，但是小腹就...

↓ ↓ 我們現在也有Podcast頻道啦～每週上線，一起來認識編輯們私下調皮的私生活 ↓ ↓ 好多SIS們都會有一些不知名的身體狀況，保養品怎麼擦都還是黯沉、睡眠充足還是一直...