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生活工作壓力大,痘痘不停長?痘痘肌救星來了!多吃這...


作為女性,最讓我們覺得煩人的事情就是長痘痘。痘痘不僅會影響我們的外觀,而且還很痛讓我們感覺不舒服。更糟糕的是,一旦手賤摳了痘痘,就會留下難以消除的痘疤和痘印。其實,我們可以透過飲食改善痘痘的問題唷,一起來看看吧! &n...
Tagsis / 2024-03-29

每次換季肌膚都會過敏?春夏換季保濕護膚攻略,告別乾...


每當每個季節換季肌膚就會開始有變化,特別是在秋冬季節,當空氣變得更加乾燥時,肌膚可能會出現乾燥、脫皮、繃緊以及泛紅等問題。這些都是由於天氣變化對皮膚的影響,以及原本的保養程序可能無法應對這些變化所導致的。因此,針對換季時...
Tagsis / 2024-03-29

歐妮的亮白肌膚怎麼來?韓國女性美白秘技大公開,靠飲...


擁有一張水嫩透亮的肌膚一直是很多女生的夢想,特別是在亞洲,美白肌膚更是比較受歡迎。大家都知道,韓國的女性都長的很白皙透亮名,而他們的美白飲食習慣也是備受著很多關注。小編今天就和SIS們分享這些飲食習慣,以及如何將它們融入...
Tagsis / 2024-03-28

運動後吃東西會復胖嗎?健身達人必看!營養師揭秘運動後的飲食關鍵,該吃的還是要吃,...

Tagsis / 2024-03-28
SIS們都知道運動對於健康和身材塑造是有一定的重要性,但在運動後的飲食補充,卻很容易被忽略。相信很多SIS們和小編一樣,曾經面對運動後到底該不該吃東西的困擾。我們總是會擔心吃了會胖...

快感冒時喝這碗!營養師大推六大「提升免疫力」食物 ...


現在的生活節奏太快了~不想要天天抱病看醫生的你,必須要靠強大的免疫力來才能應對各種挑戰!我們都知道,飲食對免疫力有很大的影響,讓我們一起來看看營養師大力推薦的六種增強免疫力的超強食物♡ 增強免疫力食物-維生素A ...
Tagsis / 2024-03-26

頭髮乾枯、易斷裂,怎麼護髮都沒用!專業營養師推薦「...


誰不想要一頭亮麗健康的秀髮呢?可是有時候試了各種各樣的護髮產品,卻發現頭髮仍然乾枯易斷...也太讓人崩潰了吧(吶喊)但別擔心,小編找來了專業營養師張語希來幫你保護秀髮!她列出了「六大營養食物」的推薦清單,讓你能夠用吃的方...
Tagsis / 2024-03-25

每個早上都很匆忙?早晨起床必做的5件事,一天的精神...


在快節奏的現代生活中,很多人往往忽略了早上起來一天中最重要的時刻。我們常常匆忙的起床、匆忙刷牙、匆忙吃早餐,卻忽略了這些看似微不足道的早晨習慣對我們健康和心情的重要性。如果能夠從早晨開始建立一些健康的習慣,將會為我們一天...
Tagsis / 2024-03-20

保濕噴霧越噴越乾?你用對方法了嗎?精選多款網友大推「不踩雷保濕噴霧」,還你水嫩肌...

Tagsis / 2024-03-19
大家都說保濕噴霧是肌膚的救星,一噴就能水水嫩嫩~但是,有些人卻反應說用了保濕噴霧後,皮膚反而更乾了!這是怎麼回事呢?或許是你的用法錯了!不過別擔心,今天小編就來告訴你該如何正確使用...

少睡覺免疫力下降?熬夜族必吃的5種水果,補充營養素...


當代社會,大家的生活節奏快速,工作壓力大,常常需要熬夜處理各種事務。長期的熬夜對身體和皮膚都帶來了不小的負擔和壓力。熬夜可能會導致睡眠不足,影響生物鐘的正常運作,使人感到疲憊不堪、情緒低落,還可能對皮膚造成暗沉、乾燥、缺...
Tagsis / 2024-03-11

初春溫差大、肌膚問題一大堆?皮膚科醫師「換季保養小...


漸漸地邁入春夏了,SIS們有沒有感受到肌膚上的變化呢?在這種換季時刻,越是要把保養做好,這樣才不會讓臉上長出一些超討人厭的東西啦(笑)而且除了臉部肌膚要顧好,其他皮膚也需要你好好呵護才行唷!趕快來看看有哪些換幾保養的小撇...
Tagsis / 2024-03-11

很常感到身體疲憊又感冒?中醫養生增強免疫力的小貼士...


面對現實生活中的各種繁瑣事情,包括工作壓力、家庭責任和社交需求,SIS們一定也有感到身心俱疲的時候吧..那要在忙碌的生活中如何才能讓自己不那麼容易生病,提高免疫力呢?這就來分享一些簡單易行的小習慣,可以幫助我們增強免疫力...
Tagsis / 2024-03-07

吃錯水果會影響體重管理?貪吃也沒關係!吃水果也可以減肥,但“這些”水果糖分含量很...

Tagsis / 2024-03-07
相信每個要減肥的SIS,每一天都要努力抵抗美食的誘惑,並遵循著各種減重的原則,例如減少含糖飲料和零食的攝入量,甚至控制水果的食用。但你知道嗎?其實,許多水果都是有助於減肥的,只要你...

瘦身不止運動那麼簡單?注意!瘦身前必須先做到的細節...


過年吃太多,SIS們年後是不是想要積極瘦身呢?為了達到成功的瘦身目標,其實需要注意很多細節,這些細節可能在我們日常生活中容易被忽略,但它們卻對我們的體重管理和健康非常重要。現在就讓我們來了解一下這些細節,並學習如何改善它...
Tagsis / 2024-03-06

體態不好讓你整個比例看起來很怪?跟著這樣做輕鬆消除...


不知道SIS們了解什麼是假胯寬嗎?或是有沒有這樣的困擾?即使身材并不胖,但因為假胯寬而讓整個比例看起來不太協調。今天小編就來和SIS們分享要怎麼改善“假胯寬”這問題!   怎麼判斷自...
Tagsis / 2024-03-01

最原始的方法往往最有效?喚醒肌膚!超有效燕麥水洗臉...


  護膚總是有各種方法和技巧,但在眾多選項中,有一種方法SIS們或許聽過但不一定試過。那就是使用燕麥水洗臉啦~這種方法聽起來可能有些奇特,但實際上,燕麥對肌膚是很好的唷。先讓小編帶SIS們了解一下燕麥對肌膚的...
Tagsis / 2024-02-26

睫毛稀疏又很塌?掌握睫毛護理5大秘訣,美麗從眼睫開始,打造炯炯有神雙眸!

Tagsis / 2024-02-22
  女生都想要擁有又長又濃密的睫毛。瞭解睫毛的生長循環以及適當的護理方式,對保持濃密飽滿的睫毛是非常重要的。今天小編就和SIS們分享,如何照顧睫毛,並提供一些增加睫毛健...

冬天總是一直嘴饞吃不停?健康瘦身!5招教你提升基礎...


  SIS們有沒有在新年時吃了很多好吃的,年後想著要減肥呢?減肥不一定要忍饑挨餓。其實,透過飲食來提高基礎代謝是一個更健康、更有效的方法。在寒冷的冬天,我們總是容易感到饑餓,這正是利用飲食來提升代謝的絕佳時機...
Tagsis / 2024-02-22

檸檬水能養眼美白嗎?喝檸檬水必須避免的5大陷阱,錯...


  現在這個時代,大家都要求自然美,相信SIS們也不例外。許多人追求美白肌膚,於是在日常生活中喜歡喝檸檬水。因為據說,檸檬水能美白,促進新陳代謝,對身體有益。但是,喝檸檬水並不是一件毫無風險的事情,如果不小心...
Tagsis / 2024-02-21

頭髮越掉越多,快光頭了?擁有濃密秀髮的秘密武器,營...


  相信對於許多SIS來說,擁有健康濃密的頭髮是一種美麗的象徵。大家都想要一頭又厚又濃密的頭髮,但是一直脫髮真的讓我們很困擾。特別是對於年輕女性來說,脫髮的問題開始慢慢讓我們感到焦慮。而這種問題的出現往往與身...
Tagsis / 2024-02-19

眼睛的保養太重要了!一篇了解眼周皮膚保養、保護視力、以及預防眼紋的方法~

高宜 / 2024-02-17
相信很多女生經常都會熬夜、同時經常玩手機,長時間下來眼周的肌膚真的是肉眼可見的變差了,天天掛著黑眼圈整個人顯得無神憔悴,甚至眼下也出現了明顯的眼紋!眼睛是靈魂之窗,更是大多數男生們...

已經被黑眼圈困擾很久了?跟著做讓你徹底消滅黑眼圈,...


  相信黑眼圈一定是很多SIS們的困擾。每次出門都需要用遮瑕把他遮住,雖然美化了,但原本的黑眼圈還是沒改善。今天小編就來分享這些黑眼圈的成因,以及怎麼應對吧!   為什麼會有黑眼圈 黑眼圈的成...
Tagsis / 2024-02-15

好奇日本妹的肌膚怎麼那麼好?擁有水嫩肌膚的5大秘訣...


  SIS們有沒有想過為什麼日本女孩的皮膚總是那麼白嫩透亮,看起來還有點潤澤感呢?今天就來來看看她們的美容保養習慣,讓我們一起學習如何擁有像櫻花一樣粉嫩的肌膚!   不隨意摸臉 日本女孩絕對不...
Tagsis / 2024-02-14

想要過了30歲還能擁有緊緻的肌膚?學會這5種青春保...


  在青春年華的時期,肌膚最為細膩,膠原蛋白也最為豐富。SIS們在這段時期可能都不太在意,認為自己還年輕,對肌膚保養不太重視,但這可不不行唷~正就是因為處於青春年華時期,更應該注重保養。如果SIS還是處於現在...
Tagsis / 2024-02-12

不想要新年變胖?這些糕點的熱量你要注意了,小心吃太多,減肥很辛苦XD

Tagsis / 2024-02-07
  隨著新年的到來,SIS們是不是一家開始期待收到紅包、享受美食了呢?然而,除了收紅包外,賀年糕點一定也是期待已久的部分吧XDD或許很多SIS們並不知道,這些美味的賀年...

日本模特身材為何都這麼苗條?瘦身秘訣大公開!新年面...


  農曆新年即將到來,SIS們是否擔心自己在過年時會吃太多變胖呢?不用擔心,今天小編就來分享一些日本模特兒們常用的健康瘦身小技巧,讓你在享受美味年菜的同時也能保持身材!   分次咀嚼法 SIS...
Tagsis / 2024-02-05

讓你年前輕鬆瘦下來!日本模特御用的「健康瘦身法」學...


農曆新年將至,是不是也有人開始在擔心自己的減肥之路會被打斷呢(笑)?不怕不怕!今天小編帶來幾招日本模特御用的健康瘦身小技巧,讓你邊吃年菜邊瘦身! 777咀嚼法從何而來? 曾有研究指出,吃飯的速度過快會令大腦無法即...
Tagsis / 2024-01-30

2024龍年禮盒龍底加~吉祥寓意滿滿,讓人耳目一新...


下個月就要過年啦~新春除了要和親朋好友相聚之外,送禮當然也不可少囉~今年有不少品牌都推出了以「龍年」為特色的禮盒,快來一起看看吧~ 【龍年大吉春節限定】海鹽奶油餅乾禮盒 購物去  新年快樂,龍舞迎春!龍年...
Tagsis / 2024-01-17

手指天生醜怎麼辦?其實甲床也是可以養起來的!趕快學起來~

高宜 / 2024-01-13
手指天生醜怎麼辦?很多女生也許會覺得自己的手指長得不好看,手指短,骨節粗,甲床非常小,本甲也偏軟,習慣性指甲一長就五指修剪得齊齊整整,光禿禿的,很羨慕別人做指甲都是細細長長,都是怎...

懶人養髮福音!2024「瞬效護髮神器」推薦♡高效x...


最近美髮圈吹起了「縮時養護」,畢竟染燙髮已成為許多人追求時尚的必要步驟~理所當然受髮損傷的養護需求提升!不過要每週固定跑趟沙龍店也太浪時間跟金錢了TˇT 今天就來分享幾個宅家不費時也能達到的「瞬效修護護髮」♡ 《魅...
Tagsis / 2024-01-12

冬天是抗乾癢的季節!待有水果味的保濕鎖水美體霜推薦...


趁冬天時,把粗糙乾燥又暗沉的老廢角質清除,是保養的重要課題~但最擔心遇到的問題就是過度去角質,而導致身體更加乾燥、敏感、泛紅甚至起屑脫皮,故選擇溫和的去角質產品並搭配調理補水的產品保護肌膚,才能避免過度去角質,更能100...
Tagsis / 2024-01-10

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