壹時 Yesnews

有在健身的SIS是否會撥出一點時間訓練背部、肩膀、手臂這些「上肢」部位呢？這些部位比較不容易囤積脂肪，因此也是許多人容易忽略訓練的地方呢！今天要分享的上肢鍛鍊，只要有一條彈力繩就能在家中自行進行啦～ 訓練上肢的好處...

SIS你也是好幾次滑蝦皮時，想購買韓國彩妝卻買不下手，怕收到假貨，或者買粉餅眼影類的產品送來卻碎掉嗎？ 也想跟韓國妹一樣有優質妝容卻也想要韓系美妝嗎？一點都不難！這幾個小編精選蝦皮代購，讓你買得放心不怕假貨～ ...

譽一健康科技引領細胞護膚新認知 「我們不贅生營養，我們只是營養的搬運工」——金歲Dore Age白蛋白賦活清透液！ 時光飛逝，年齡增長，在各種環境影響及肌膚內外因素之下，我們的皮膚屏障被日益破壞，導致肌膚不斷出現暗沈...

膝關節退化不是老人專利，年輕人做錯這些NG行為也會中鏢！逆轉膝關節退化，不是靠藥品、保健食品就會好，注意姿勢、聰明鍛鍊正確肌肉，才是王道！《華人健康網》健康小學堂在日前所舉辦的「膝蓋痛怎麼救？」講座中，特別邀請到林口長庚...

【動物專訊】今日凌晨，出現300市民通宵救援動物、一呼百應的感動情景。昨日重陽節許多人留下火種，令到元朗火燒山，火頭一度燒到八鄉大江埔大樹下善待動物庇護站附近，場內100多隻狗和30隻貓危在旦夕...

提到有「香料皇后」美稱的薑黃，一般人會聯想到薑黃含有的薑黃素，有很好的抗發炎作用，因此有助於減肥、降血脂，小小的薑黃居然大有功效，也因此薑黃被廣泛拿來入菜。最近更有外電報導，有國外研究團隊研究發現，適度攝取薑黃萃取物，能...

若發現上臂舉不高，且推牆時背上宛如有翅膀跑出來時，就應進一步就醫檢查，早期發現早期治療，避免導致神經與肌肉永...

新竹2019年11月8日 /美通社/ -- MPI推出了一款新的 NoiseShield™產品，選配此產品可提供卓越的 EMI 屏蔽功能、低接地阻抗和最短的電纜長度，來減少寄生電容可大幅將測試系統的 roll-off 頻...

正確與錯誤搬運姿勢示範，避免增加肩膀負擔，可預防罹患旋轉肌袖症候群。圖/花蓮慈院提供 一名50歲的蔡先生(化名) ，從事貨運工作20多年，近年來因為右肩膀關節疼痛、手臂無法抬舉情形，在神經外科服藥、注射治療，為了生活家...

香港2019年9月30日 /美通社/ -- 香港訟辯律師及香港律師行Tanner de Witt顧問鮑偉士（Kevin Bowers）就將近十年前的一樁遺案被控兩項妨礙司法公正罪，今日獲法庭正式宣判無罪。  ...

《英國醫學期刊》一篇分析8項研究含括3萬6千人的論文指出，每天輕量活動258分鐘，比起只有200分鐘的人，死亡風險可降40%，這些活動如洗碗、園藝和在家走走等。 多少運動量有助於老人更長壽？《英國醫學期刊》一篇分析8項...

上回，我們用幾個桶，把大部分的清潔用品處理好，放入紙箱裡，也為紙箱的底部建立了堅實的根基。今回，讓我們一起打大佬，包裝廚房中最讓人頭痛的散件，包括以下這些： 我直接將盤作為所有在這個大小內可空置的散件盛載物，大家如...

搬屋對很多人來說，都是非常費時和困惑的一件事，而其中不少時間，是花在如何妥善包裝物件。正因為這件事既費時亦困惑，所以我希望可以分享一些自己在搬屋行業中，學到的技巧給大家。 紙箱、紅白藍、膠紙、泡泡膠，這些都是慣常使用的...

關節過度使用或使用不當，都容易長出骨刺。 長骨刺是一種關節退化，骨頭周邊骨質增生所產生的現象，聽到骨刺很多人聞之色變，其實長骨刺，並不一定要治療。 雙和醫院神經外科林乾閔主任表示，骨刺除非有壓迫到神經，不然骨刺是沒有必...

訂造傢俬，是透過手工把配件砌成一件可以用的傢俬，因此很難與現成傢俬做比較。現成傢俬，多數是指一班工人重複做同一個工序的流水式作業，他們不斷生產相同的東西，效率高又快，交貨期相對地會較準確。相反，訂造傢俬的話，基於每張設計...

朱為民醫師提醒，正確的搬重物姿勢，應蹲下、降低身體重心、身體貼近重物、腰背挺直；運用腿部力量搬物，不要用「腰部」施力；搬運重物需轉彎時，不要扭轉軀幹轉向，靠腳步移動來轉彎。 腰椎椎間盤突出是中高齡民眾常見的骨骼肌肉疾病...

洗衣機為家居生活帶來了很大的便利，不過現在洗衣機的種類五花八門，有全自動的、滾筒的等等，其大小也各有不同。而近年各廠商亦推出各種迷你洗衣機，究竟迷你洗衣機好不好用呢? 它又有哪些優點缺點? 今日裝修佬話你知! 迷你洗衣...

“必要時，我樂意成為……師傅和客戶之間的翻譯員。” 撰文：裝修強 攝影：好師妹 問到長大後要做什麼職業？年少無知的學生哥們，或會受父母影響，離不開醫生，律師，老...

雙手是搵食工具，當然要好好保護！ 以下為大家介紹的3M舒適防滑觸感手套，適用於各種工作場合如工地施工、搬運傢俬、汽車維修、裝修工程。 先解說手套的材料，Nitrile Foam+Nylon FIbre，中譯是丁腈泡沫（...

新晉樂隊 Muffy 近日到廣州為新歌《奮鬥》進行宣傳。樂團首次接受媒體訪問﹐眾團員均表示心情緊張：「心情緊張到好似小學生去旅行咁！前一晚個個都失眠，最後每人平均睡了1小時。」 Muffy 成員陣容當中有兩男三女﹐包...

PVC地板相信大家並唔陌生，由於其優越嘅性能及對環境保護已經慢慢替代咗瓷磚同木地板，成為地面裝修材料嘅首選。PVC地板嘅好處多，但係選擇前要了解佢嘅好處同壞處，以下裝修佬同大家分享PVC地板嘅特色。   PV...

將於2018大年初一全國公映的魔幻愛情喜劇大片《西游記女兒國》在北京舉行了盛大的「勇敢去愛」全球首映禮。導演鄭保瑞、編劇文寧，出品人黃渤攜主演郭富城、馮紹峰、趙麗穎、小沈陽、羅仲謙、梁詠琪、潘斌龍、施詩、孫伊涵、陳雅麗...

寒風冷冽，肩頸經常痠痛，不一定是風濕病或關節炎，小心是肩旋轉肌腱發炎所致。醫師指出，老人肩膀肌腱炎多是摔倒、拿重物所引起；年輕人則是運動傷害、職業傷害較多。建議平日可利用旋轉肌群伸展運動3招復健緩解。 活力得中山脊椎外...

提到維生素D，大家第一時間多會想到，有促進鈣質吸收、預防骨鬆的作用。但事實上，有「陽光維他命」之稱的維生素D，對於人體的好處可不只這些。近期研究更發現，適度補充維生素D，更有調控胰島素分泌，降低糖尿病患空腹血糖、糖化血...

具備人臉識別功能的機械人為你解答疑難？聲控「智能健康座廁」能助你監察健康情況？這些並非天馬行空的構想，其實各式各樣的創新科技正逐步改變我們的生活模式。香港生產力促進局連續第七年參與「創新科技嘉年華」，並設立「生產力展館...

送黎啲磚邊個搬上樓？磚公司？裝修師傅？戶主自己？  場景：  裝修師傅：「喂管理署話你D磚到左樓下啦喎。乜你冇叫佢地送上門咩？」  戶主：「下？乜唔係你地代收架？」  裝修師傅...

椎間盤突出是一惱人疾病，運動時千萬要小心。高雄有1位20多歲的陳姓上班族，因想練出人魚線，就自己在家練健身器材，結果一個起身時竟引起腰部劇痛，坐比站更痛，嚇得他趕緊就醫，最後確診為急性椎間盤突出。 椎間盤突出是一惱人疾病...