壹時 Yesnews

夏天穿著清涼，就是要甩肉！偏偏身體到處有贅肉，令人十分困擾，尤其腹部塞滿脂肪，一捏就是一團肉的「小腹婆」，還有臀部下垂有肥肉的「肥臀妹」，更是需要趕快鍛鍊核心肌群與臀大肌，才能打造腹部馬甲線與翹臀。現在就跟著健美比賽冠軍...

常言道「財多身子弱」；而對忙碌的香港人，「時間就是金錢」；這樣推論下來，突然不用接送上學放學、監督功課，已完成網上課程未開新的，兼在疫情下不能展開學車生涯，生活悠閒的甜魔媽媽，終於有時間及空間病倒，也是合情合理吧！ ...

隨著台灣疫情趨緩、防疫新生活開始，國人在出不了國的情況下，紛紛轉為選擇探索國內秘境，使全台更颳起一股登山、健行風氣。不過，專家提醒，登高、爬山是一門大學問，如果沒有做好事前準備、評估自身體能狀態就貿然挑戰，錯把「膝蓋當煞...

面對 COVID-19，真的一點不能鬆懈；過去的一週，香港突然爆出第三波疫情，受牽連的社區相當廣泛，連教育局終在上週五作出停課的決定，甚至又要重啟限聚令，連所有食肆也要暫停晚市，改供應外賣，以免疫情進一步失控...   ...

多數人都希望能夠讓自己身材、體態更Fit。尤其近來運動健身風潮盛行，在多種線上影音平台的推波助瀾下，坊間各式分享教學影片更是多到數不清。其中又以宣稱短時間就能發揮燃脂作用的「高強度間歇運動（HIIT）」最為熱門。但究竟什...

近期疫情好轉，樓市開始回穩，租樓價錢都回升唔少，想係市區屋苑搵到平租盤都唔易，而近期不少酒店出月租優惠仲抵玩。今次介紹「洲際酒店集團」旗下位於銅鑼灣的「香港銅鑼灣智選假日酒店」推出左超平月租計劃，連住30晚只需HK$9,...

位於佐敦既逸東酒店出左「米芝連嚐味住宿」優惠，可以食入米芝蓮一星食府「逸東軒」晚餐。入住新裝修既「逸‧新」客房，連逸東軒HK$800晚餐餐飲消費額、二人早餐、延遲至下午2時退房，每晚只係HK$1,400起，9月底前入住。...

想同閨密靜靜地傾心事就要睇下呢個優惠，帝景酒店出左HÄAGEN-DAZS主題客房住宿優惠，入住主題客房，連二人早餐及二人晚餐，當然唔少得送雪糕比你消暑，包括左Häagen-Dazs™雪糕6杯及雪糕杏仁脆筒4支，仲有保冷袋...

屯門都有幾吸引既Staycation優惠，屯門貝爾特酒店 標準客房 每晚連稅HK$550起，價錢幾經濟，房間工業風，幾啱型仔型女，位置都幾近V-City都幾方便，優惠仲包左HK$250餐飲額。優惠價錢：標準客房 每晚連稅...

宜加用DBS卡上海逸酒店官網有暑假住宿優惠，入住半海景客房 每晚連稅HK$750起，優惠仲包左HK$750餐飲額，可以於綠怡咖啡廳、海逸軒中餐廳、The Point大堂酒吧、Java Mama 美食坊及Room Serv...

7月書展是香港暑假盛事，今年書展以「從香港閱讀世界‧洗滌心靈　鼓舞人生」為主題，兒童天地也有一連串治癒心靈，鼓勵打氣的相關活動及講座，家長們可重點攻略。書展年度主題今年書展以「心靈勵志」作為年度主題，向讀者推介一些經典的...

上週六一個人留家，情緒大幅起伏不定，嚇到大家對不起。相熟的朋友可能聽過，原本「甜魔移加」的理想計劃是：2020年8月一家人一起出發，到陽光明媚的加拿大開心渡假，幾週後爸爸帶Chloe離開，媽媽則與Matthew留下相伴讀...

萬惡水逆來啦～星座專家唐綺陽提醒，這次的水逆從18日開始會一路逆到 7 月 12 日，並預言這波水逆會讓大家「忍不住思考起自己的人生」。而12 星座各自在這波水逆中的注意事項有哪些呢，一起來看看這個水逆「逃生指南」吧！ ...

銅鑼灣「逸蘭精品酒」推出左悠閒假期住宿計劃，可以一年內免費無限改期及24小時前免費取消，高級客房 每晚連稅HK$1,421起，保證免費升級至下一個房型，包左133 Lounge享用美式早餐，入住歡迎禮有芝士拼盤、冷盤及一...

位於尖沙咀的「喜來登酒店」推出左親子童悠喜來登住宿計劃，最平豪華大床房 每晚HK$1,112起，包左2大1小早餐，可以免費加床、小童迎賓禮遇、親子童悠城市指南，仲有訂第二間客房8折，最啱約埋親戚朋友一家一齊去玩，入住日期...

許多愛好運動的人，對於「想減脂、減肥，到底做有氧運動好？還是無氧運動好？」或「有氧運動和無氧運動的差別是什麼？」、「可以只做有氧運動嗎？」以及「間歇運動瘦很快，對減肥回春最有幫助？」這一些問題，可能還是感到霧煞煞，以下幫...

燕麥是近期許多人在減肥時的首選，不過到底怎麼吃才能瘦得健康不發胖呢？最近韓國sns上就瘋傳一套「燕麥牛奶瘦身法」！不僅可以吃得飽、也吃得健康，不忌口10天就能狂甩5公斤～而且韓妞實測還發現，就連陳年宿便都能一次清光光！ ...

減肥真的是每個女人一輩子的課題阿，不過減肥的方式有千奇百種，到底哪個方式最有效呢？之前日本網站Rankingoo就針對正在執行瘦身計畫的網友進行調查，票選最有感減肥方法Top10！一起來看看吧～ Top10：一日一餐 ...

想要快速燃燒脂肪、甩掉肥胖，高強度間歇式訓練絕對是捷徑！尤其，冠軍健身教練狂推TABATA這一種高強度間歇式訓練，兼具訓練有氧和無氧，能讓身體負擔更大的訓練量。強調只要4分鐘，做完8個動作，不但能提升心肺功能、肌力、爆發...

後疫情時代，大家重拾防疫新生活快樂動起來！上班族久坐辦公室，感覺好久沒有運動了，容易造成肩頸酸痛及肌力不足，透過健身教練示範，教大家利用短短10分鐘空檔，紓緩疼痛，增加身體活動量，促進健康，讓工作更有效率、心情更輕鬆快樂...

相信SIS們都很羨慕韓國女團成員的身材吧！纖細的小蠻腰、大腿、手臂毫無一絲贅肉，想必是許多人心目中完美身材的榜樣。然而除了保持良好的運動習慣外，韓國明星們平時還有哪些管理身材的保養習慣呢？今天編輯就要跟SIS們分享韓...

夏季的服裝本來就比較清涼，對許多男生來說正是一大福利，如果偷偷觀察街上的男性們，可以發現當一位穿著偏辣的女生路過時，幾乎多少都會瞄個幾眼，甚至無法將視線移開！到底怎樣才能穿出 100% 回頭率？到底男生們內心都在想什麼呢...

恢復單身，真的是女生變美的催化劑！因為離婚變的更有自信、更漂亮的例子又多了一個，就是大名鼎鼎的Adele愛黛兒！日前她在IG上分享近照，和從前的她對比，直接減掉半個自己阿！ https://www.instagram....

我們所做的每件事，從吃的東西，到一早去上班的方式，一定都希望以最美好的樣子去完成，今天要跟SIS們分享讓生活更美好的幾個小習慣，一起來看看吧～ 無論身在何處，暫時放下一切好好吃飯 ...