壹時 Yesnews

當談及美式早餐，腦海中浮現的絕對少不了那香脆的培根、焦香的薯餅吧（擦口水）但誰說美味與健康之間永遠是對立的！今天小編帶來了最美營養師張語希所推薦的五大美式早餐選擇，不僅讓你輕鬆享受美味，還能掌握大卡數，助你實現瘦身的目標...

陽光下的美麗，不應該是肌膚健康的代價！！今年我們已經不再需要為了防曬而犧牲保養～畢竟在這個美容科技日新月異的年代，一瓶具有防曬與保養雙重功效的產品已經成為肌膚的最佳夥伴（撒花）快跟著編輯一同探索這個充滿驚喜的美肌時代，讓...

SIS們知道小紅書上很流行的「5+3喝水法」嗎？這是一種源自演藝藝術系學生的方法，他們在考試期間使用這個方法來保持最佳的體態和線條。這個方法是如何運作的呢？為了達到減肥和瘦身的效果，這個方法結合了5種不同的飲品和3種日常...

氣溫一天比一天高，想在即將到來的夏天展露好身材，必須從現在開始做好甩脂、體態雕塑的計畫，讓小肉肉們全部消失吧！這種時候靠「外力」介入似乎是很好的選擇？不過每次面對市面上眼花療程的相關療程，小編都會陷入選擇性障礙的輪迴中....

想要擁有健康又苗條的身材，適當的飲食是至關重要的～但是，減肥並不意味著要讓自己忍受飢餓和痛苦（握拳）今天小編要來分享一系列多款經實測有效的「健康低脂瘦身湯」食譜，讓你在享受美食的同時，輕鬆實現減肥目標♡ 瘦身湯何時...

翻來覆去，就是睡不著嗎？長期睡眠不足不僅影響情緒，還會讓皮膚狀態大打折扣！難怪常常被說越來越老T3T 除了調整生活習慣外吃對營養素也能助你進入夢鄉，並且讓肌膚得到充分休息恢復唷！趕快來看看營養師張語希推了哪些優質好眠食材...

信義區的最新熱點「吉祥道」將於4月13日盛大開幕啦（尖叫）！由達勇建設精心策劃的商圈，集結了30多個品牌，提供台式排檔、生活精品、共享廚房和獨立書屋等四大主題空間～小編拍胸脯保證絕對是女生打卡必訪的地方！！一起來看看有何...

在理財的過程中，了解自己的支出情況勢必是很重要的。我們常常忽略了一些看似微不足道的花費，但它們卻在不知不覺中耗費了許多財富。讓我們一起來看看生活中的一些隱性花費，這些花費可能已經成為我們資金流失的主要原因，變窮搞不好就是...

夢境讓人感覺彷彿跨越現實與幻想之間。夢境中最令人困擾的莫過於那些惡夢，它們像是潛藏在黑暗中的噩夢，時常令人在睡夢中心驚膽跳。但其實，這些惡夢背後蘊含著潛意識的信息，是大腦在用一種特殊的方式告訴你一些事情。今天就來一起看看...

SIS們生理期會不舒服嗎？今天就讓專業營養師張語希來教你如何緩解，改善經痛！我們的經痛不適其實都和生活息息相關，如何讓自己的身體舒適的度過這段期間相當重要～趕快來看看怎麼做才能擊退不適感！ 生理痛該怎麼做？ ...

2024漸漸接近春夏～時尚圈再度迎來了一波新風潮！根據全球近5億時尚愛好者在Pinterest上分享的內容，以下是Pinterest釋出的2024年視覺五大趨勢預測報告，趕快跟著小編一起來解鎖這些時尚密碼吧！ 20...

當你進入25-30歲時，身體的代謝速度就會開始下降，而支持著肌膚水潤度的膠原蛋白也會漸漸不見（拭淚）所以除了外用保養品要選好之外，越來越多人開始轉戰內服保養品～像是膠原蛋白粉or膠原蛋白飲，不過你知道怎麼吃嗎？又該如何挑...

對女生來說～減肥永遠減不完！！！雖然現在大家都在提倡接受自己的身材，但其實體重過高對身體健康還是不太好的>< 最近在小紅書上超火的「輕斷食法」就成了熱門話題，只要堅持四週不同的減重菜單，就能在短短一個月內瘦下...

SIS們有沒有試過，進入一個空間時，常常感受到一股莫名的不安或者煩躁，這可能是因為我們不自覺地觸犯了風水的禁忌。今天就一起來看一下這些風水忌諱，並了解如何改善我們的生活環境吧！   光線不足 空間中的光線...

連假又來啦！放假開心至於，是不是待在家裡感到有點乏味呢？不用擔心，即使是宅在家裡，也有很多有趣的事情可以做！接下來，小編分享4個網友推薦的宅家必做事項，讓你的日子充滿活力與樂趣。正確的心態和一些有意義的活動，可以讓這段時...

奶茶控們又有新選擇啦！「見習網美小吳」與「紀卜心」合作創立全新品牌「十盛SHISHENG」，這是一間以日本「北海道十勝乳源」為基底，經過28天淬煉、10道繁複製程打造出的熟成奶茶專賣店，即日起在台北通化街試營運～ ...

香水就像是有種獨特的魔法，能夠瞬間改變你的心情，甚至在別人心中留下難以磨滅的印象。SIS們是否在尋找一款適合自己的香水，為自己增添一絲自信和魅力呢？今天小編讓就帶你來看看國女神們私下最愛的香水，看看她們在日常生活中都喜歡...

減肥本來就是會遇到很多挑戰和困難。有些人可能會發現，儘管努力減肥，體重卻反而增加了，或是遇到了所謂的停滯期，再也無法減掉更多的重量。這些問題的根源可能在於我們對減肥的一些誤解，也就是所謂的減肥迷思。今天我們就來看看其中的...

對很多人來說，早餐可是一天中最重要的一餐！但我們也知道，中式早餐有時候可能會藏著一些看不見的「熱量炸彈」讓我們不小心吃進太多卡路里（苦笑）別擔心！今天就讓專業營養師張語希來教你們一些小技巧～如何搭配低卡、高蛋白的食材，讓...

哈囉各位美食探險家！星巴克這回帶來了初夏的限定驚喜～這款「夏日芒果番石榴奶霜星冰樂」絕對讓你沉浸在粉色夢幻派對中！而且這回周邊不單單滿足你的味蕾，還要讓你享受到視覺盛宴～準備好跟著星巴克一起迎接天堂般的快樂時光了嗎？ ...

SIS們是否跟我一樣，每次看韓劇都會羨慕女主角那種無瑕的「零毛孔」蛋白肌呢？相信毛孔粗大是很多人遇到的困擾，常常讓肌膚看起來不夠光滑，甚至影響到整體的美感。而這個問題的形成原因千差萬別，包括油脂分泌過旺、過度擠壓粉刺或痘...

SIS們知道嗎？每年春天三、四月份不僅是浪漫櫻花盛開的時節，也是抹茶最美味的季節！因為這個季節的抹茶，苦味濃郁，讓人回味無窮～各大品牌也都趁著抹茶季推出新品，就是為了滿足抹茶控們的味蕾啊！一起來看看有哪些是必吃的吧>...

作為女性，最讓我們覺得煩人的事情就是長痘痘。痘痘不僅會影響我們的外觀，而且還很痛讓我們感覺不舒服。更糟糕的是，一旦手賤摳了痘痘，就會留下難以消除的痘疤和痘印。其實，我們可以透過飲食改善痘痘的問題唷，一起來看看吧！ &n...