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想要擁有健康又苗條的身材，適當的飲食是至關重要的～但是，減肥並不意味著要讓自己忍受飢餓和痛苦（握拳）今天小編要來分享一系列多款經實測有效的「健康低脂瘦身湯」食譜，讓你在享受美食的同時，輕鬆實現減肥目標♡ 瘦身湯何時...

翻來覆去，就是睡不著嗎？長期睡眠不足不僅影響情緒，還會讓皮膚狀態大打折扣！難怪常常被說越來越老T3T 除了調整生活習慣外吃對營養素也能助你進入夢鄉，並且讓肌膚得到充分休息恢復唷！趕快來看看營養師張語希推了哪些優質好眠食材...

在理財的過程中，了解自己的支出情況勢必是很重要的。我們常常忽略了一些看似微不足道的花費，但它們卻在不知不覺中耗費了許多財富。讓我們一起來看看生活中的一些隱性花費，這些花費可能已經成為我們資金流失的主要原因，變窮搞不好就是...

對女生來說～減肥永遠減不完！！！雖然現在大家都在提倡接受自己的身材，但其實體重過高對身體健康還是不太好的>< 最近在小紅書上超火的「輕斷食法」就成了熱門話題，只要堅持四週不同的減重菜單，就能在短短一個月內瘦下...

春日來臨，櫻花綻放的季節又一次來到了♡在這個浪漫的季節裡，不僅可以沉醉於櫻花的美麗，更可以品嚐到各種令人垂涎欲滴的櫻花季限定甜點>< 一起來看看妳不該錯過的有哪些吧～ 2024櫻花季甜點－辻利茶舗「抹櫻...

香水就像是有種獨特的魔法，能夠瞬間改變你的心情，甚至在別人心中留下難以磨滅的印象。SIS們是否在尋找一款適合自己的香水，為自己增添一絲自信和魅力呢？今天小編讓就帶你來看看國女神們私下最愛的香水，看看她們在日常生活中都喜歡...

SIS們是否跟我一樣，每次看韓劇都會羨慕女主角那種無瑕的「零毛孔」蛋白肌呢？相信毛孔粗大是很多人遇到的困擾，常常讓肌膚看起來不夠光滑，甚至影響到整體的美感。而這個問題的形成原因千差萬別，包括油脂分泌過旺、過度擠壓粉刺或痘...

每當每個季節換季肌膚就會開始有變化，特別是在秋冬季節，當空氣變得更加乾燥時，肌膚可能會出現乾燥、脫皮、繃緊以及泛紅等問題。這些都是由於天氣變化對皮膚的影響，以及原本的保養程序可能無法應對這些變化所導致的。因此，針對換季時...

SIS們都知道運動對於健康和身材塑造是有一定的重要性，但在運動後的飲食補充，卻很容易被忽略。相信很多SIS們和小編一樣，曾經面對運動後到底該不該吃東西的困擾。我們總是會擔心吃了會胖回來，或者吃了會破壞了剛剛運動的效果。但...

SIS們有沒有寫手帳的習慣呢？一本筆記本可以用來紀錄自己的生活、想法和創作。在繁忙的生活裡，用筆記本紀錄或許是很多人減壓的小方法，可以讓他們表達內心的情感，記錄生活的點滴，並將想法和計劃實現化。而要讓筆記本成為這樣一個有...

在戀愛中，女生很容易陷入依賴另一半的情況，這可能導致她們在某些時刻無法獨立自主。但其實，女生可以透過一些日常小事來保持自己的獨立性。   隨身攜帶錢包 在交往中SIS們和男友是屬於AA制還是都是其中一方付...

在快節奏的現代生活中，很多人往往忽略了早上起來一天中最重要的時刻。我們常常匆忙的起床、匆忙刷牙、匆忙吃早餐，卻忽略了這些看似微不足道的早晨習慣對我們健康和心情的重要性。如果能夠從早晨開始建立一些健康的習慣，將會為我們一天...

相信很多SIS都一定遇過失眠的情況。有時候失眠真的讓人很煩躁，明明很累但卻睡不著。當已經進入深夜，一切都安靜下來，但你的大腦卻在不停地轉動，思緒紛亂，無法入眠。別擔心！這並不是一個無法克服的問題。我們來看看一些有效的方法...

小編知道女生們為了讓肌膚不老，肯定會做很多努力～其中當然也會有人想靠醫美來Hold住！不過這回小編要來介紹的是「結合日式的非侵入式高科技保養」＋捨去傳統繁複堆疊的保養形式！趕快來一探究竟（尖叫） KOZY Salo...

  護膚總是有各種方法和技巧，但在眾多選項中，有一種方法SIS們或許聽過但不一定試過。那就是使用燕麥水洗臉啦～這種方法聽起來可能有些奇特，但實際上，燕麥對肌膚是很好的唷。先讓小編帶SIS們了解一下燕麥對肌膚的...

你知道如何保養才是最有效的嗎？想要養成淨透美肌，最重要的步驟就是「去角質」！每日保養使用免洗式的果酸或水楊酸去角質精華液，溫和不傷膚，有效代謝老廢角質，幫助後續保養品更好吸收，加乘保養效果！ 為什麼要去角質？ ...

一如所料，來到七月繼續忙碌，所以又是差不多月底才有時間補寫兩個多月前的旅記...😅 而其實，在 Calgary 的 Day 3 與之前兩天行程差不多都是吃吃吃，唯一不同是由於 Day 4 我們要搭凌晨機回去，所以最後一晚...

來到太陽眼鏡旺季，甜魔媽媽工作太忙了！😢 又差不多一整月沒 update... 趁尚有記憶，在上班前的空檔快快來補寫一下 4/30 - 5/2 Calgary 之旅的點滴，而其實說穿了也就是吃吃吃吃～～～😋第三次去 Ca...

人腦不如電腦強，更何況是甜魔媽媽人到中年、記性越來越不靠譜的大腦；一連兩場旅行後，若不快快更新，一定會混淆記憶，更難啟動遊記。所以，我來更新2月冬季旅行的第一場 Calgary Road Trip 啦！由於首兩天行程比較...

時間過得太快了，轉眼又到一月尾... 趁一月過去前，要努力完成新年立志：每月最少update兩次blog；所以又來清一清久違了的溫哥華旅記吧！💪（小聲說：還不寫的話，很快又要啟動冬季 Calgary & Toronto ...

被重要又繁複（繁複之處正正也在於旅行...）的 Parmenant Residency 申請打一打尖後，又繼續溫哥華之旅遊記：由於 Day 1 我們一家晚上才由溫尼伯出發，抵達溫哥華已經接近十點，沒甚麼行程可言，所以與 ...

來到加拿大時間9月7日，兩兄妹終於開學了！😍 兩口子非常感動，因為終於又有一些私人/二人時間；其實在小孩開學前，適逢媽媽有兩天假，我們也把握最後的假期去了心心念念的安省 Kenora 旅行，風景果然很美；途中還經過了 W...

祝我生日快樂！是的，不經不覺已是移加後的第二個生日，不得不說，生日前夕真是忙到癲... 事緣早前老闆放大假，媽媽我既要負責面試又要 back-up 請病假同事，一連工作了12天才能休息一天好好充電。而休假的這天也沒閒著，...