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SIS們知道小紅書上很流行的「5+3喝水法」嗎？這是一種源自演藝藝術系學生的方法，他們在考試期間使用這個方法來保持最佳的體態和線條。這個方法是如何運作的呢？為了達到減肥和瘦身的效果，這個方法結合了5種不同的飲品和3種日常...

現今社會節奏急促，大家經常在忙碌中奔波，處理各種事務，面對著來自工作、家庭和社交生活的壓力。在這樣的環境下，我們時常需要與人打交道，但又往往難以確切地了解他人的真實意圖。然而，掌握一些觀察他人的小技巧，可以幫助我們更好地...

氣溫一天比一天高，想在即將到來的夏天展露好身材，必須從現在開始做好甩脂、體態雕塑的計畫，讓小肉肉們全部消失吧！這種時候靠「外力」介入似乎是很好的選擇？不過每次面對市面上眼花療程的相關療程，小編都會陷入選擇性障礙的輪迴中....

想要擁有健康又苗條的身材，適當的飲食是至關重要的～但是，減肥並不意味著要讓自己忍受飢餓和痛苦（握拳）今天小編要來分享一系列多款經實測有效的「健康低脂瘦身湯」食譜，讓你在享受美食的同時，輕鬆實現減肥目標♡ 瘦身湯何時...

信義區的最新熱點「吉祥道」將於4月13日盛大開幕啦（尖叫）！由達勇建設精心策劃的商圈，集結了30多個品牌，提供台式排檔、生活精品、共享廚房和獨立書屋等四大主題空間～小編拍胸脯保證絕對是女生打卡必訪的地方！！一起來看看有何...

在理財的過程中，了解自己的支出情況勢必是很重要的。我們常常忽略了一些看似微不足道的花費，但它們卻在不知不覺中耗費了許多財富。讓我們一起來看看生活中的一些隱性花費，這些花費可能已經成為我們資金流失的主要原因，變窮搞不好就是...

隨著春夏陽光的溫暖降臨，肌膚的需求也隨之改變！我們不再需要悶濕重的保濕品，而是追求輕盈清爽又能夠滿足肌膚所需的保濕護理～尤其對於油肌和混合肌的SIS們來說，選擇一款適合的「輕透乳霜」，不僅能夠避免長痘痘，還能帶來清爽舒適...

對許多機車族來說，每天的通勤頭髮都會被風吹的亂七八糟，而其中一個令人頭痛的問題就是還要管理瀏海。很多人嘗試各種方法來保持完美的瀏海，但卻總是在戴上安全帽後發現它被壓扁了。小編今天分享一些小技巧可以預防和拯救瀏海，讓你的騎...

最近又是換季的時候，是整理衣櫥、翻新裝扮的好時機。相信很多女生都會忽略其中一個重要的部分，就是化妝品和保養品。隨著時間流逝，這些產品也會會逐漸失去效力，甚至變質。當我們發現這些產品已經過期時，第一個反應就是想要丟掉。但其...

連假又來啦！放假開心至於，是不是待在家裡感到有點乏味呢？不用擔心，即使是宅在家裡，也有很多有趣的事情可以做！接下來，小編分享4個網友推薦的宅家必做事項，讓你的日子充滿活力與樂趣。正確的心態和一些有意義的活動，可以讓這段時...

洗頭是一項平日裡平常不過的事項，但SIS們知道嗎？其實洗頭也是有很多技巧和注意事項。今天小編就來和SIS們看看正確的洗頭方式，以確保你的頭髮更健康、更亮麗！   洗頭前梳頭髮 頭髮很容易因為風吹或其他外界...

你是個容易長痘痘的人嗎？就算平時不太長，但一到生理期前就容易冒痘（氣）這其實和賀爾蒙也有關係～月經前黃體素、雌激素下降是關鍵！今天就讓營養師張語希教你如何怎麼吃來抗痘痘♡ 為何生理期總是冒痘痘？ 這是因為在月...

減肥本來就是會遇到很多挑戰和困難。有些人可能會發現，儘管努力減肥，體重卻反而增加了，或是遇到了所謂的停滯期，再也無法減掉更多的重量。這些問題的根源可能在於我們對減肥的一些誤解，也就是所謂的減肥迷思。今天我們就來看看其中的...

近期的天氣越來越熱，也快迎接夏天了～相信愛美的SIS們一定會穿上涼爽的無袖衣服、短褲出門。不知道SIS們有沒有發現，有時候一抬手或者跪下來，看到自己的手肘、膝蓋竟然是黑黑的，甚至有些人會發現連屁股也會這樣！這樣的情況怎麼...

嘴唇作為我們臉部的一個重要部分，卻常常被我們忽略，特別是在這個時代，又是疫情後，經常戴著口罩，可能會覺得嘴唇已經受到了足夠的保護。但SIS知道嗎？長期忽視嘴唇護理可能會導致嘴唇乾燥、脫皮，甚至出現乾紋、暗沉，給人留下不好...

SIS們是否跟我一樣，每次看韓劇都會羨慕女主角那種無瑕的「零毛孔」蛋白肌呢？相信毛孔粗大是很多人遇到的困擾，常常讓肌膚看起來不夠光滑，甚至影響到整體的美感。而這個問題的形成原因千差萬別，包括油脂分泌過旺、過度擠壓粉刺或痘...

春天到了，這意味著我們可以換上清新的春妝啦（撒花）在這個季節，眼影盤絕對是必備單品！無論你喜歡迷人的幼態感、減齡的粉嫩色，還是想嘗試今年的主流色彩──藍色系，這裡都有你想要的眼影盤～讓我們一起來看看吧，絕對讓你找到心動的...

SIS們知道嗎？每年春天三、四月份不僅是浪漫櫻花盛開的時節，也是抹茶最美味的季節！因為這個季節的抹茶，苦味濃郁，讓人回味無窮～各大品牌也都趁著抹茶季推出新品，就是為了滿足抹茶控們的味蕾啊！一起來看看有哪些是必吃的吧>...

初春來臨，你是不是也開始想著怎麼穿出清新又時髦的感覺？今年趣味滿滿的滑板少女風格和都會時髦風格絕對是你該嘗試的～只要透過巧妙的搭配，你絕對可以成為街頭的焦點，讓人眼前一亮！一起來看看該如何穿搭，手錶、飾品又該怎麼搭配，讓...

擁有一張水嫩透亮的肌膚一直是很多女生的夢想，特別是在亞洲，美白肌膚更是比較受歡迎。大家都知道，韓國的女性都長的很白皙透亮名，而他們的美白飲食習慣也是備受著很多關注。小編今天就和SIS們分享這些飲食習慣，以及如何將它們融入...

SIS們都知道運動對於健康和身材塑造是有一定的重要性，但在運動後的飲食補充，卻很容易被忽略。相信很多SIS們和小編一樣，曾經面對運動後到底該不該吃東西的困擾。我們總是會擔心吃了會胖回來，或者吃了會破壞了剛剛運動的效果。但...

凍齡保養一直是女孩們畢生追求的技能，想要成功就必須向大師學習！最近女星許維恩和49歲的大姊許路兒出席診所開幕活動，兩人皆以全白褲裝現身，女神氣場全開！讓人疑惑她們究竟是不是藏了什麼保養秘方（笑）兩人更大方地分享她們的秘笈...

在戀愛中，女生很容易陷入依賴另一半的情況，這可能導致她們在某些時刻無法獨立自主。但其實，女生可以透過一些日常小事來保持自己的獨立性。   隨身攜帶錢包 在交往中SIS們和男友是屬於AA制還是都是其中一方付...