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香港比賽網
香港比賽網 (www.hkcontest.com) 是一個提供各類型比賽活動及相關培訓機構資料之平台,供各界人士參考,例如方便找出適合某年級組別的各類比賽資料,不需要浪費時間四處搜尋。建議定期回來查看以免錯失最新資料。
健康
睡眠、做夢與身心健康...
每一個人的睡眠習慣都不一樣,你需要尋找出你自己的pattern。 對身心健康而言,充足及有質的睡眠極為重要。 一般情況下,我會大約晚上12時左右上床,零晨4-5時通常會自然醒,然後我會去飮一啖水或鮮奶,放鬆地坐著約半小...
香港比賽網
/ 2015-03-24
健康
消除負面情緒做個快樂人...
你和我都會受日常生活周遭際遇影響我們的情緒,情緒反映我們的需求和願望是否得到滿足。負面或消極情緒的出現其實並不是因為我們遭遇到不好的際遇,而是我們如何看待這些不好的際遇。對人對事的願望落空、事情發展未如自己所願等,都會...
香港比賽網
/ 2015-03-22
科技
改變生活的 Web 3.0
Web 3.0一詞出現差不多已有10年,不過很多人仍然對這些科技術語不甚了了,今天和大家初步探討其中一點。 Reed Hastings(Netflix創始人)曾經以上網速度形容網絡發展:Web 1.0是電話撥號上網(D...
香港比賽網
/ 2015-03-19
親子
比賽,是一個讓自己表達自己的舞台...
比賽,是一個讓自己表達自己的舞台。 是一個讓自己與其他人交流及互相學習的地方。 透過比賽,你會更能見到自己的潛能。 同時,你會看到其他參賽者以不同的方式及切入角度去展現比賽的內容。 比賽,可能需要分出名次,但那只是基於...
香港比賽網
/ 2015-03-18
親子
幫助孩子化自卑為自信...
有些孩子對自己總是沒有信心,各方面都覺得比其他小朋友差。這些孩子在學校或親友家裡,怕丟臉怕尷尬,很少說話,不主動和其他小朋友玩耍。自卑性格會對孩子的身心健康、學習和生活帶來壞影響,可從以下幾方面幫助孩子改善: 鼓勵和...
香港比賽網
/ 2015-03-14
健康
抑鬱,是可以不藥而癒的...
抑鬱(depression),從名字本身,已經可見到它的由來,它,並不是病。 它的出現是來協助您釋放抑壓在內在的鬱結能量。 它是來促進您的健康的。 每一種“疾病”,每一種徵兆,都不是無緣無故的。...
香港比賽網
/ 2015-03-12
健康
均衡飲食預防流感
日常飲食應有均衡營養,才可攝取充足養份。均衡飲食配合適度運動,可增強體魄及抵抗力。 維他命A/B/C 維他命A可保護黏膜及上皮組織,防止病菌侵入。食物包括莧菜、菠菜、胡蘿蔔、南瓜、番茄、紅黃色水果如橘橙等等都富含維他命...
香港比賽網
/ 2015-03-10
健康
日常生活防流感
流行性感冒的傳染性十分強,因為流感病人在發病前,潛伏期時已經可以釋放出病毒。潮濕天氣有利病菌滋生,在平日防範感染流感可注意以下各方面: 均衡飲食/運動及休息 多喝開水可減低人體內積聚毒素,多吃蔬果均衡營養的飲食可增強抵...
香港比賽網
/ 2015-02-26
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