相關圖片

(網上圖片)

面部皮膚容易衰老,除了因終年暴露於外、受外界環境影響之外,與人的氣血精液,臟腑功能關係密切。若氣血不足,則不能濡潤皮膚、氣血臃滯鬱結於視肌膚而見皮膚色素沉着、色斑、浮腫、灰暗,甚至出粉刺、痤瘡。通過養顏,調補氣血精液以滋潤肌膚,活血化瘀祛濕化濁以潔膚除斑。常用的藥物和食物有人参、當歸,圓肉、紅棗、燕窩、玉竹、苡米、白果、菊花、百合、益母草等,可獲健美養顏,延緩衰老之效。

 

一、潤膚增白湯

用料:紅棗20枚(去核),黑木耳、白木耳各15克,豬瘦肉300克。

製法:豬瘦肉洗淨切片,加羌絲調味品腌10分鐘。

把黑白木耳、紅棗放入鍋內,加清水適量,文火煲沸20分鐘後,放入肉片烹至熟,調味供用。

功用:活血祛斑、補氣血潤膚美白。

 

二、養血益顏湯

用料:雞肉150克,當歸30克,圓肉100克。

製法:當歸、圓肉洗淨;雞肉洗淨,切片,生羌2片。把全部用料放入炖盅內,加水適量,炖盅加蓋,文火隔開水炖3小時,調味供用。

功用:養血益顏,經期後炖吃更好。

 

三、 減皺美容湯

用料﹕人参16克,靈芝50克,紅棗12個(去核)鵪鶉2隻,生羌2片。

製法:鵪鶉去內臟,洗淨調味腌10分鐘。人靈芝切細塊;紅棗洗淨,把全部用料放入炖盅加水適量,加蓋隔水炖3小時,可食用。

功用:補氣血,養顏,減皺紋。

 

朱伯銓中醫師撰文