浸溫泉要注意！當中有哪些禁忌？血壓、血糖偏低的人也危險！

日本有好多溫泉，去溫泉泡湯很舒服，很多人都會安排這項活動，雖然在泡湯池外，都會有警語，提醒有心血管疾病不要泡湯。但是，如果你還不是心血管病人，仍然要非常小心！醫師提醒，血壓和血糖太高或太低，都不適合去泡湯，若是要泡湯，也不要在個人池，盡量在大眾池！

泡湯時血管擴張　血壓降低更危險

萬芳醫院家庭醫學科兼任主治醫師陳柏臣表示，血壓偏低的人去泡湯時，會因為血管擴張，導致血壓降低，這時嘴唇會發白以及眼睛瞬間看不到，很容易會昏倒休克；另外，就是高血壓病人會吃降血壓藥，也別以為有吃降血壓藥就很安全。

喝酒+燒酒雞　也會使血壓降低

陳柏臣醫師指出，高血壓病人往往在喝完酒之後，以及食用薑母鴨或是燒酒雞，食用這些含有酒精的飲食，都會增加血液循環，並且導致血壓降低，如果剛進餐之後就去泡湯，血管會擴張，血壓會更低，進而容易導致昏倒。

血糖太高會意識不清　低血糖會心悸、冒冷汗、手抖

此外，血糖太低或是太高，去泡湯也很危險，都容易出現昏倒休克；陳柏臣醫師解釋，血糖太高時，會像喝醉酒般意識不清，並且嘴巴裡有異味，去泡湯也易昏倒，至於低血糖則會心悸、冒冷汗、手抖，也易因此而昏倒。

沒有正常服用血糖藥　泡湯易發生危險

陳柏臣醫師強調，一般而言血糖不會忽高忽低，往往都是糖尿病人沒有正常服用血糖藥，如果一餐沒吃飯，又吃了降血糖藥，血糖會偏低；或是沒有吃降血糖藥，又吃多食物，就有可能血糖上升，都有可能在泡湯時出現危險狀況。

泡湯前不要吃東西　泡湯十分鐘就要起來休息

所以，陳柏臣醫師建議，凡是有高血壓、高血糖、高血脂、尿酸高和肥胖者，泡湯前不要吃東西，而且最好是去大眾池泡湯，以及泡湯十分鐘就要起來休息；若是去個人池泡湯，十分鐘到了，親友就要去敲門確認，以免發生昏倒而造成溺斃的危險。