秋冬,乾燥以及寒冷的天氣是皮膚大敵,要如何保養才可使你時刻都美麗動人?
 

1.     晨早起來後喝一杯和曖的水或檸檬水,可以為身體保水及清除體內毒素。

2.     有諸內便形於外,你每天吃的會直接影響你的皮膚;所以日常飲食要吸收足夠的維生素及礦物質,豆類、疏果是必不可少的。至於什麼季節應吃什麼?市場內最多人賣的必然是當季食物,既新鮮價錢又不貴。

3.     酒、咖啡和茶會使身體缺水,所以喝了這些後要多喝清水保持體內有足夠水份。O如果你覺得水太單調,可加入純正的檸檬或橙汁。

4.     每星期一至兩次,在沐浴前用柔軟的小擦,在皮膚上輕輕擦;除了可去死皮外,還可增加血液循環及排毒。做這之時,記緊要做好保溫,以免著涼。

5.     冬天泡熱水浴是十分享受,但同時亦會使保護皮膚的油脂流失,所以在浴缸泡浴時要加入適量的礦物鹽及精油去滋潤肌膚,沐浴後亦要用甜杏仁油或純乳木果油為皮膚保濕。

6.     最重要是幫身體保溫,因為一旦變了病貓,很多程序在病後又要從頭再做過!



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